Sauteed toyuq bütün hallar üçün maraqlı reseptlər

Bəlkə müxtəlif goodies və delikateslər yemək sevgi deyil, dünyanın heç bir şəxs. Eyni zamanda, bu və ya digər məhsulları dequstasiya, hamımız onların həddindən artıq istifadə rəqəm görünür və hətta səhiyyə bilər unutmayın. Buna görə də, əlavə kilo riskini azaltmaq üçün, biz bir yüngül, aşağı kalorili və sağlam qida seçmək üçün cəhd edin. Məsələn, hələ də qəribə dadlı və qidalı toyuq bir hüceyrə.

Features yeməklər

Fransa bizə gəldi. düzgün qidalanma olan həvəskarları Parisians həmişə ən pəhriz məhsulları çalışırıq. Buna görə də, toyuq mobil - daha yaxşı almaq üçün qorxur olanlar üçün yaxşı bir seçim, lakin onun aclıq təmin və ən vitamin və minerallar almaq istəyir.

Bu qəribə görünə bilər kimi çox, lakin bu yeməyi kimi - qondarma Fransız fast food ki, həmin American isti itlər və ya qızardılmış kartof kimi, yalnız tamamilə zərərli deyil. Food fast food yalnız çünki sahibə masa hazır yeməyi xidmət ilə sürət adlanırdı. Tipik olaraq, maddələr və təqdimat qədər kəsici zaman intervalı təxminən yarım saat davam edir.

goodies tərkibi ət və ya balıq, tərəvəz, pendir və göyərti əlavə edə bilərsiniz. Sözü "hüceyrə" "jump" Fransız vasitəsi tərcümə sote, irəli gəlir. şey yemək aşbaz ərzində qida komponentləri daim bir tava salır ki. Eyni zamanda, scapula ola bilməz mane, sonra şirəsi tərəvəz başlamaq və yeməyi belə yaxşı olmayacaq.

badımcan ilə sauteed toyuq

Onun təsis bənövşəyi tərəvəz Haritaları və ya un-qovurma pre cavabdeh kimi hazır yeməyi çox canlı çıxır. Belə sautéed toyuq resept çox sadədir və bir nahar tərəf ev nahar və ya xoş qonaqlar üçün müraciət etmək xəcalətli hər qadın sil. Sizə lazım olan bütün bir toyuq döş, badımcan, pomidor, balqabaq və sarımsaq cloves (2 ədəd bütün deyil).

dilim - kublar, qalan maddələr daxil quşçuluq cut ilə başlayacaq. Sarımsaq, bir theater haqqında rub. su yarım saat isladılmış Badımcan - belə tərəvəz xas acı aradan qaldırılması edə bilərsiniz. bir tava Bu zaman, yağ az əridir soğan və sarımsaq qızartmaq. Əlavə toyuq. Zaman ət pomidor və balqabaq qoşulma, bir qızıl qabığının tapdı. Eyni zamanda, ayrı-ayrı pan sonra Haritaları ilə badımcan qızartmaq hüceyrə əlavə edin. yeməyi dadmaq və vaxtaşırı tavalarda məzmunu sarsıntı, qapaq altında qaynamaq bulyon, duz və istiot kiçik bir məbləğ doldurun. Biz isti xidmət edir.

zeytun və pendir ilə

Belə bir hüceyrə toyuq şirəli və parlaq əldə edilir. zeytun almaq üçün məqsədəuyğun etmək üçün, çopur. maddələr arasında artıq duzlu məhsulları, ehtiyatla tövsiyə ədviyyatlar əlavə edin. Lazımdır: yarım toyuq, rozmarin bir filiz, sarımsaq bir neçə cloves. Həmçinin zeytun, bank duzlu suda pomidor (500 ml), hər hansı bir yumşaq pendir və ya pendir (200 g), mal əti bulyon (250 ml).

ət xırdalamaq olunur. bir pan 50 g yağ və rozmarin ona əlavə əridir. şöbə ləzzət verəcək, bir konteyner, iki dəfnə yarpağı və grated sarımsaq qoydu. Sonra diqqətlə toyuq yayılmışdır və yarım qədər qızartmaq. Bir qarışdırıcı pomidor hamar pastası etmək və bu maye ət tökmək Of. ətirli bulyon və ədviyyat sote əlavə edin. demək olar ki, hazır olduqda, biz bütün zeytun və pendir, Küp veririk. hazır yeməyi, toyuq hər hansı digər mobil bir garnitür ilə qidalanır bilər kimi: makaron və ya kartof.

şərab resept

Bu adi tərəvəz mobil toyuq. bir fərqli: şərab sayəsində və curried şirin bu əldə, və turşuluq bir ancaq hiss verir. toyuq döş, rəngarəng bibər, pomidor, pırasa kök, müxtəlif ədviyyatlar (qırmızı, sarı və yaşıl bir parça): proses stocking belə komponentləri yemək əvvəl. Siz həmçinin bir köri çay qaşığı və şərab bir kaşığı lazımdır: bir ağ kəmşirin əgər daha yaxşıdır.

nazik üzüklər - Ət və bibər bərabər ədəd soğan doğranır. dəri qaynar su və aradan ilə Obdaom pomidor, kiçik parçalara pomidor doğramaq. Əvvəlcə, bir tava quş qızartmaq, sonra pırasa, pomidor və bibər əlavə edin. şərab tökərək. artıq maye buxarlanan zaman, bir qab tamat və bulyon, ədviyyatlar və ədviyyatlar kiçik bir məbləğ ilə mövsüm. tam bişirilmiş qədər qaynamaq. Bu mobil çox ağ düyü və ya makaron ilə relishes. Siz yemək və ayrı-ayrı yeməyi kimi, kiçik hissələrlə plitələr onu qoya bilər.

Göbələk ilə sauteed Chicken

yeməyi dadlı və çox dadlı edir. Siz əzizləmək istəyirsinizsə öz ev mağaza 500 qram almaq , toyuq ağ göbələk 200 qram, dörd pomidor. mətbəx un da hazır bulyon, tomat pastası, soğan, cəfəri, bibər və duz olmalıdır. kublar daxil Bird cut, yağ un və qızartmaq atdı. ayrı konteyner dilimləmək, göbələk hazırlayır.

Gözəl doğranmış soğan və pomidor toyuq ilə pan əlavə edin. Bir az onlara pomidor pastası və bulyon qoşulmaq, söndürüldü: tamamilə ət əhatə etməlidir. Top yayılması göbələk qızardılmış və görülən qədər təxminən 20 dəqiqə qaynamaq. Xidmət əvvəl, cəfəri ilə tutam.

toyuq sote set varyasyonları. brokoli, squash, yerkökü: Siz digər istədiyiniz tərəvəz əlavə edə bilərsiniz. ispanaq, mükəmməl birləşməsi kimi yeməyi ilə yaşıl noxud və ənginarlar. Hər halda, son nəticə təsəvvür və kulinariya bacarıqları asılıdır. nuş olsun!