Soba qızıl Recipe

Fish uzun ənənəvi rus masa əsas komponentlərindən biri olmuşdur. Salmon - bu ən faydalı biri dəniz balıq. O, orqanizm üçün əsas maddələrin bir anbar var. qızıl dadı haqqında bir şey deyə bilməz və bu zəriflik qiymətləndirilir. Cook olduqca çətin dadsız qızıl, amma aslan payı asan qida onu məhrum etmək. bir ailə qidalandırmaq üçün yaxşı evdar vəzifəsi yalnız dadlı, həm də faydalı deyil. Bu məqsədlə, biz qızıl deyilən sağlam və dadlı balıq üçün bir neçə reseptlər təklif edirik.

qızıl faydalı xüsusiyyətləri

qızıl fəal maddələr mübadiləsi təsir omega-3 yağ turşuları ehtiva edir. Onlar qorumaq sağlam çəki və qan xolesterol tənzimlənməsi cəlb olunur. qızıl ailə balıq əks olunur vitamin və minerallar, ürək və damar vəziyyətinə müsbət təsir, toxunulmazlıq yaxşılaşdırılması. qızıl tərkibi onun müntəzəm istifadə yalnız kilo gətirib çıxarır, həm də bütün bədən rejuvenates edir. Salmon dəri və saç üçün faydalıdır.

faydalı xassələri saxla

qızıl bütün faydalarını inkar etmək üçün, siz doğru cooking metodu seçin. Bir çox ənənəvi balıq qovurma məruz. məhsul qovurma istifadə bir neçə dəfə azalır, və qovurma neft uzun kulinariya texnikanın ən zərərli kimi tanınmışdır zaman, çünki bu, səhvdir. qızıl yemək zaman mahiyyətcə dad itirir və qida məhv edilir. Bəlkə yemək qızıl ideal üsul üçün bir resept hesab oluna bilər soba qızıl yemək.

soba qızıl Recipe. Steak və pendir

soba qızıl Recipe sadədir balıq böyük bir dad saxlayır və onun faydalı xüsusiyyətləri çox. yalnız dad zərər quruyur və qida məhv edəcək, əsas odur ki, bu balıq çox tez bişirilir ki, hesab və çox vaxt soba keçirdi. Salmon kifayət 15 dəqiqə çox 180 dərəcə ilə preheated bir soba həyata keçirmək. bəzən nazik parçaları, daha az bilər.
Salmon steaks təxminən 1,5 qalınlığı daxil kəsilmiş olmalıdır - 2 sm, limon şirəsi ilə çiskin az duz və istiot az miqdarda grate.
Sonra pre-yağlı çörəkçilik balıq göndərin. Hər dilim üst nazik üzüklər doğranır soğan, yayılmışdır. üst pomidor soğan dilim qoyun mayonez ilə yayılmışdır bilər, onda grated pendir ilə tutam. balıq olduqca yağlı olarsa, bu mayonez olmadan və yalnız pendir ilə tutam daha yaxşıdır. Biz göndərmək soba daxil balıq gözəl doğranmış göyərti tutam xidmət edərkən, 15 dəqiqə.

Siz soba qızıl üçün bir resept istifadə edə bilərsiniz. qızıl hər parça folqa möhürlənmiş bilər. Bu halda Yaşıllar, balıq ilə birlikdə soba göndərmək əvvəlcədən parçaları ilə tutam. balıq yüngül neft yağ olunur. Bu üsulla, bir az çəhrayı, ancaq pəhriz daha çox.
Siz çörəkçilik üçün kol istifadə edə bilərsiniz. O, sizə balıq bütün bişirmək olar. bu mənim bütün karkas üçün, duz və istiot qarışığı rub, təmizləmək isə gözəl grated yerkökü, soğan, sarımsaq və pomidor qarışıq çəkilməsi daxil şoraba. xidmət zaman grated pendir və göyərti ilə balıq tutam bilər.

menyu Variety: kartof ilə soba qızılbalıq

kartof ilə soba Salmon - bu da təəccüblü sürətli bir garnitür ilə tam yemək bişirilir, yalnız çox dadlı resept edir. Biz yalnız maddələr hazırlamaq və soba bütün göndərmək lazımdır. Steaks standart resept uyğun olaraq hazırlanmış və kartof üzərində ayrılmaq. balıq çox tez bişirilir olduğundan, nazik dilim daxil kartof kəsmək üçün yaxşı deyil. üst qarnir də grated pendir və mayonez ilə tutam bilər.

tərəvəz ilə soba qızılbalıq: pəhriz üçün əsas

təbiət atəş reshetochki bişmiş tərəvəz ilə qızıl çox dadlı bir şey yoxdur. Xoşbəxtlikdən, bu unikal dadı soba evdə yeniden bilər. Bu resept üçün, balıq və tərəvəz yaxşı grid yayılmışdır, və yağ off qurutmaq üçün pan aşağı qoyulur. Fish sadəcə zəng bibər, pomidor, badımcan, dilimlənmiş plitələr ilə bir qəfəs yayılmışdır limon, duz və istiot ilə rub. bütün yeməyi zeytun yağı səpilir və bir konveksiya rejimi və ya qril 20 dəqiqə üçün soba göndərin. yeməyi çünki bütün artıq piy drenaj, dadlı və tamamilə pəhriz, çox gözəl çıxır.

Ya seçim təəccüblü dadlı balıq, və ən əsası bütün ən qiymətli xassələri qorumaq olacaq.