Soğan şorbası yağ yanan bir həftə pəhriz üçün tarifleri və menyular

gözəl, incə və tonluk rəqəm haqqında aramızda kim yuxu deyil? artıq olanlar edir. müxtəlif kitablar, jurnal və kilo təlimatlar tapa, eləcə də dostları məsləhət dinləmək edə bilərsiniz bir çox diyeti arasında, yəqin ki, bir möcüzə yağ yanan şorba kimi, belə bir məhsul əsasında bir araya gəldi. Recipe və onun tərkibi yüngül informasiya mənbəyi asılı olaraq dəyişir, lakin aşağıdakı kimi ümumi qaydalar aşağıdakılardır: yeməyi ət olmaması tərəvəz, ədviyyat və bol su ehtiva etməlidir. Bu vegetarian yeməyi müəyyən tərəvəz və meyvə istehlakı ilə alternativ bir gün bir neçə dəfə təklif olunur. həftədə beş kiloqram - Bu pəhriz yaradıcıları üç orta hesabla kilo vəd edir. Bu yazıda sizə bir resept tapa yağ yanan şorba, icmallar çəki itirmək, eləcə də 7 gün üçün bir kobud menyu ki, siz kiloqram müəyyən bir sıra qurtarmaq kömək edə bilər. Amma unutmayın ki, kaloriyi suqəbuledici hər hansı bir məhdudiyyət - bədən üçün güclü stress, və siz hər hansı bir xroniki xəstəlik, və ya sadəcə kilo həkimə müraciət etmək yaxşı deyil əvvəl, bədən mümkün zərər özlərini qorumaq üçün əziyyət əgər .

Fat yanan şorbası: resept və yemək texnika

Bu yeməyi tez-tez Bonn, və ya adlanır soğan şorbası, və o, bir nisbətən qısa müddət ərzində sürətli yağ zərər və əhəmiyyətli kilo möcüzəvi xüsusiyyətləri ilə kreditinə yazılır. son dərəcə aşağı kalorili, iradə güc vurulur - Əslində, bu, hər hansı bir xüsusi maddələr, onun gizli yoxdur. Bütün sonra, bir neçə nəfər ciddi kaloriyi suqəbuledici özlərini məhdudlaşdıran yeddi gün tək tərəvəz yeyə bilərsiniz. Amma səbr almaq postroynevshee, bütün pəhriz dövrü dözmək bədən nəticəsində edənlər uzun müddət haqqında arzusunda. Belə ki, böyük bir şorba pan hazırlanması üçün, sizə lazım olacaq:

• soğan 6 böyük rəhbərləri;
• 3-4 yetişmiş pomidor;
• 2 böyük yaşıl bell bibər;
• kərəviz böyük dəstə;
• optional - kələm yarım bildirib.

Bu maddələr bütün doğranmış olmalıdır, pan əlavə və soyuq bol su ilə əhatə edir. Bir boil gətirdi və təxminən 10 dəqiqə qaynamaq, sonra istilik azaltmaq və bütün maddələr kifayət qədər yumşaq olmaq qədər (bu maksimum 15 dəqiqə lazımdır) bişirilir. dad quru otlar, qara bibər və çox az duz bilər. yağ yanan şorbası resept Cooking bəzən, dad yaxşılaşdırılması onun tərkibi uzaq təbii deyil ki, unutmayın, belə ki, sizin yeməyi bir əlavə "kimya" lazımdır olmadığını hesab etmək üçün bouillon kub iştirakı nəzərdə tutur. İndi yemək istəyirəm hər zaman, bu bir kasa şorba yemək - bu yaxşı, həm də isti və soyuq. Həftə ərzində siz də və bəzi digər məhsullar ödəyə bilər. dəqiq nə - oxumaq.

Fat yanan şorba: həftə içi prescription pəhriz

bir pəhriz artıq çəkidən xilas olmaq üçün kimi Belə ki, Bonn şorba istifadə seçin. Lakin, yuxarıda qeyd olunduğu kimi, yeddi gün, siz ödəyə və digər məhsullar bilər. Aşağıda pəhriz yeddi gün hər ola bilər nə bir siyahısı:

• 1 günlük diyeti: banan və üzüm istisna olmaqla, yemək başlamaq, və hər hansı kalorili meyvə (qarpız, qovun, alma, şaftalı, və s.);
• 2-ci gün: - təzə və ya neft olmadan bişirilmiş pəhriz şorbası və tərəvəz olmalıdır. Siz soba qaynadılmış və ya bişmiş kartof bir az ödəyə bilər;
• Gün 3: şorbası və hər hansı bir tərəvəz (bütün nişastalı istisna olmaqla) və yeməyə davam unsweetened meyvə ;
• Gün 4: soğan şorbası, hər hansı formada tərəvəz, əvvəlki gün pəhriz qadağan edilmişdir ki, istisna olmaqla icazə meyvə;
• 5-ci gün: hər hansı bir miqdarda şorba, eləcə də mal və pomidor içmək. 300-400 qram həcmində ət qaynadılmış və yağsız olmalıdır. Bu yağ və dəri və ya balıq, buxarda hazırlanmış olmadan toyuq (döş) əvəz edə bilməz;
• 6-cı gün: yenidən təzə şorba və ət, lakin yarpaqlı tərəvəzlər ilə bu dəfə. yemək bilməz pəhriz 5-ci və 6-cı gün Meyvə;
• 7 gün: son, biz şorbası, yemək zaman düyü (qəhvəyi qəhvəyi) və tərəvəz, eləcə də bəzi meyvə şirəsi.

Warning! yağ yanan yemək şorba pəhriz, pəhriz zamanı yuxarıda tapa bilərsiniz resept tamamilə spirt, şirin, un və sərinləşdirici içkilər aradan qaldırılması lazımdır.

Diet soğan şorbası: nəticə

çəki itirmək Əlaqə, bir həftə 5 kilo qədər itirə bilər. Siz dəri vəziyyətini yaxşılaşdırır, pəhriz "ac" deyil və vitamin və lif çox ehtiva edir kimi, yaxşı sağlamlıq bağırsaqları təmizləmək lazımdır. daha yaxşı nəticələr əldə etmək istəyirsinizsə, bu təkrar, lakin bir neçə gün əvvəl ola bilər. Yəqin ki, siz diqqətlə tədqiq yağ yanan şorbası resept əla rəqəm mübarizədə gizli silah olacaq.