Uğur üçün bir yol - Niyə düşüncə deyil? 15 arqumentlər

əksər hallarda Meditation bir şey konsentrasiyası prosesi kimi təsvir olunur - belə sizin nəfəs, üfüqdə point, və ola bilər. Bu kifayət qədər sadə səslənir, lakin siz fikirləşmək üçün cəhd zaman, sizin fikrinizi çox müxtəlif maddələr və fikir diqqət keçmək istəyir necə görəcəksiniz. Bu scary deyil - siz fikirləşmək öyrənmək lazımdır, lakin siz bunu edə bilər, onda siz gözəl kəşflər gözləyir.

stress ilə mübarizə

onlar stressli vəziyyətlərdə daimi təzyiq altında olduğu bir çox insanlar, bir uğur ki, unutmayın. Meditation - bütün problemləri bağlamaq həyat onun kurs və istirahət imkan bir yoldur. Siz stress haqqında bütün unutmaq bilər, siz dərhal necə dünyəvi və mənasız bütün başa düşəcəklər.

beyin funksiyası yaxşılaşdırılması

Constant yorğunluq, əsəbilik, informasiya həddindən artıq bolluq - bütün bu beyin pis fəaliyyət başlayır vaxt üzərində səbəb olur. Sizin beyin vaxt istirahət etmək üçün kifayət qədər düşünmək bir vaxt vermək - Araşdırmalar sizin beyin və yaddaş yaxşılaşdırılması üçün dərman bir sıra istifadə etmək lazım deyil ki, göstərir.

özünü kəşf

Əgər siz özünüz bilirsiniz necə yaxşı merak etdiniz mi? Siz, həqiqətən, siz nail olmaq istəyirik nə wonder ki, bilirdinizmi? onlar əhəmiyyətli daha çox olsa da, insanların çoxu sadəcə, belə suallar üçün vaxt yoxdur. Siz fikirləşmək, siz bu suallara özünüz xahiş edə bilər - və tam əmin-amanlıq cavab tapa bilərsiniz.

hesablamalarına təkmilləşdirilməsi

Meditation də çox testlər və imtahan öhdəsindən gəlmək üçün mübarizə tələbələrə kömək edə bilər. artıq aşağı puanları əldə, çünki bu, nəzərə səhv olunacaq - Bu proses siz cəmləşdirmək üçün öyrənmək üçün imkan verir.

məhsuldarlığının artırılması

Siz hadisə uğur asılı ola bilər stress və anlar qeyd etmək deyil - Bir çox insanlar standart şəraitdə onların vəzifələri ilə öhdəsindən gələ bilməz. onların səmərəliliyi normal çox daha yüksək olur - Lakin, əvvəlki halda olduğu kimi, bu vəziyyət, düşüncə tədqiqatlar fikirləşmək insanlar daha yaxşı xüsusi hallarda vəzifələrin öhdəsindən edə bilərlər göstərir ki, çünki mükəmməl bir həll ola bilər.

musiqi qiymətləndiririk üçün məlumat əldə edin

İndi demək olar ki, hər kəs oyunçu, kompüter və ya mobil telefon musiqi dinləmək imkanı var. onların musiqi fon bir şey oldu Lakin, bir çox insanlar tam musiqi bir parça gözəllik qiymətləndirirəm bilər. Meditation bir daha sənət çevirmək və başlamaq daha səs gözəllik zövq imkan verir.

beyin müsbət təsir

yalnız düşüncə prosesində deyil, və ya - əksər hallarda, insanlar onlar müsbət təsir varsa, bu yalnız qısa müddətli hesab edir ki, çünki düşüncə ilə məşğul imtina edirlər. düşüncə zamanı həm də uzun ondan sonra yalnız sizin beyin üzərində müsbət təsiri var, çünki Əslində bu, doğru deyil.

mübarizə təklik

indiki yaş - us evdən çıxmadan, milyonlarla ilə ünsiyyət üçün imkan verir yüksək texnologiyalar, yaş. Lakin, bu tez-tez insanlar dostları sosial şəbəkələr minlərlə olan, tənha hiss ki, gətirib çıxarır. Araşdırmalar təklik aradan qaldırmaq üçün, yəni düşüncə digər insanlara bağlı hiss bir şəxs imkan verir ki, göstərir.

sinir Effects

İndi demək olar ki, hər kəs depressiya bir dövlət düşmək belə əsəbilik təcrübə edə bilərsiniz ki, heç bir şübhə yoxdur. Bu istirahət və sakitləşdirmək üçün imkan verir, çünki Lakin hətta bu düşüncə qarşısını almaq kömək edəcək. Və təsiri hemen və düşüncə prosesində, və sonra uzun müddət görəcəksiniz.

Sağlamlıq Effects

Heç kəs düşüncə ilə hər hansı bir xəstəlik müalicə edə bilər ki, deyir. Xeyr, əlbəttə onların sağlamlıq sonra baxmaq və lazımi dərmanlar almaq lazımdır. Amma düşüncə siz xəstəliklərin baş verməsi qarşısını almaq kömək edə bilər ki, sizin bədən sağlam etmək, lakin siz artıq xəstə olduqda, həmçinin bərpa sürətləndirilməsi, hər hansı bir narkotik üçün böyük bir əlavə var.

Təkmilləşdirilmiş yuxu

Bu bir çox insanlar narahatlıq yataq var ki, heç bir gizli deyil. Bunun səbəbləri, milyonlarla var, lakin əksər hallarda, həkimlər digər imkanlar olmadan, yuxu həbləri müəyyən. həb qoyun və yatmadan əvvəl fikirləşmək üçün cəhd edin - siz yuxulamaq nə qədər asan görəcəksiniz və şirin yatmaq başlayın.

maddələr mübadiləsi təkmilləşdirilməsi

bu gün cəmiyyətdə bir problem - bu piylənmə edir. güclü artıq çəkidən bu çox az adam istəyirik ilə məşğul eyni zamanda, əhalinin təxminən otuz faiz təsir göstərir. arıqlamaq üçün bir arzusu var, əgər, insanlar tez-tez ən gözlənilməz və faciəli nəticələrə gətirib çıxara bilər İnternet olan untested diyeti istifadə edin. Bu düzgün pəhriz və həyata var - Siz çəki itirmək üçün əsas açarı olduğunu xatırlamaq lazımdır. eyni zamanda maddələr mübadiləsinin təkmilləşdirilməsi istəyirsinizsə, bu, həqiqətən kilo istiqamətində yaxşı işləyir, çünki, siz bu düşüncə qoşula bilər - təcrübələr insanlar meditators daha tez zərər olmadan kilo itirmək başlamaq göstərir.

ən yaxşı dostu ol

Bayaq qeyd etdiyim kimi, bu gün hər kəs sosial şəbəkələrdə min dost ola bilər. Amma həftə sonu sərf etmək, gəzmək üçün birlikdə gəzinti daim ünsiyyət bilər kimə real dostları haqqında nə, belə ki, onun evinə dəvət, və? Bunun səbəbi yenidən stress və yüksək yük deyil - Dostlar insanlar daha çətin olmaq istəyirəm. Birincisi, bir neçə nəfər orijinal mənada Dostluq vaxt tapa, ikincisi, stress insanlar dostluqlar ya yüklü və ya tez partlayış deyil nə, daha kəskin reaksiya səbəb olur. Meditation də bir böyük dostu olmaq üçün kömək edir.

diqqət edin

Niyə sosial şəbəkələr populyarlıq? onlar xəbər şəkillər və mətn bir və ya iki cümlə ibarətdir, çünki. məlumat bu gün bol ilə diqqət çevirirsən - normadır. İndi hətta uzun kitab qüvvəsi altında olacaq düşüncə vasitəsi ilə siz, uzun müddət bir obyekt diqqət saxlamaq üçün olacaq.

yeni ideyalar

Və bu düşüncə prosesi ki, unutmayın, siz gün ərzində insanların başlarını doldurur zibil dağlar arxasında gizli edilmişdir ki, ən usta fikir doğula bilər.