Yaşıl qəhvə - geniş önə çəki itkisi üçün vasitə, qovurma - Əslində, bu, bütün eyni lobya, lakin istilik müalicə edir. Bu müsbət maddələr mübadiləsi təsir və onlar chlorogenic turşusu (10%) böyük məbləğdə ehtiva edir maddələr mübadiləsi, sürətləndirir eləcə də vitaminlər, amin turşuları və antioksidantlar. Necə oxumaq, onun xassələri detalları, eləcə də digər xüsusiyyətləri nəzərdən, zəncəfil ilə yaşıl qəhvə dəm. Yeri gəlmişkən, bu içki ilə yanaşı gəlir Ginger də qida bir sıra ehtiva edir, bədən təmizləmək və maddələr mübadiləsi yaxşılaşdırılması kömək edir.
uğurlu kilo üçün zəncəfil ilə qəhvə hazırlamaq üçün necə
içki bir xidmət üçün qovrulmamış lobya haqqında bir kaşığı üyütmək lazımdır, bu məbləğin, siz pivəbişirmə üçün xammal 2 çay qaşığı, eləcə də təzə təmiz və grate və ya dilimləmək 1-1,5 sm olmalıdır zəncəfil kök. Hazır maddələr çox istilik su 200 ml tökmək, Türk qoymaq və boşqab qoymaq, lakin. maye yalnız qaynamağa başlayır zaman lazımi istilik fincan çıxarın. yalnız bir fincan daxil içki tökmək və kiçik sips içmək sonra, dadı yaxşı deyil, süd və şəkər əlavə edilə bilməz.
zəncəfil zayıflama ilə qəhvə etmək necə
içki tövsiyə doza - bu gün ərzində bərabər paylanmış olmalıdır, 2-3 fincan bir gün. Məsələn, səhər siz nahar sonra bir xidmət içmək - növbəti və sonuncu gecə isterseniz. No longer artırmaq deyil bu təsiri zayıflama, lazımdır, və siz belə yüksək qan təzyiqi və çətinlik asleep düşən bütün biletyoxlayan nəticələri ilə kofein dozada risk. Həmçinin, həkimlər və nutritionists yalnız sonra kiloqram ən əhəmiyyətli zərər görəcəksiniz, qidalanma əlavə vasitələrdən istifadə məsləhətdir.
Yaşıl qəhvə və zəncəfil: bir baxış kilo effektivliyinin
Çox çox bizə çəki azaldılması öz nailiyyətləri nümunələr vermək, qovrulmamış lobya və ya çıxarış həmd. yaşıl qəhvə və bəzi pəhriz məhdudiyyətlər (yağlı və karbohidrat baxımından zəngin qida istehlak orta xüsusilə dəyər) edərkən ötən ay orta şəxs ərizə 2 6 əlavə kilo itirə bilər, bəzi 8-12 kq 30 çox əhəmiyyətli nəticələr demək gün. Əlbəttə, sizin xəyalları rəqəm o leaps və həddi üçün xoşbəxt ola bilər, lakin biz ayda artıq 3-6 kq zərər sağlamlıq üçün sadəcə təhlükəli ola bilər unutmayın ki olmalıdır. Belə ki, ciddi çəki itirmək prosesi gəlir.
Green qəhvə və zəncəfil bir baxış növbəti bir plasebo kimi sərinləşdirici içki məhsulları. Niyə tools bəzi kömək etmir ki?
Bu içki bütün kilo üçün əlverişli deyil, həvəsli cavab əlavə, alət ümumi sağlamlıq əlavə (siz qəhvə faydalı vitamin və antioksidantlar var ki, unutmayın) deyirlər ki, opponentlər bir ordu var ki, qeyd dəyər. Təəssüf ki, alimlər hələ özü bu nəticə verdi aşağı kalorili pəhriz riayət paralel olaraq ya yaşıl qəhvə tədqiqatlar zamanı fokus qrup iştirakçılarının çəki azaltmaq üçün kömək ki, bir vasitədir idi və ya bir konsensusa gəlmək deyil. Hər halda, bir ay müddətində siz yemek ehtiyac yoxdur, içki başqa xidmət təşkil etmək üçün xoşbəxt olacaq. Xüsusilə bonuslar onun istehlak üçün iştaha bir yatırılması edir. yalnız zəncəfil ilə kilo yaşıl qəhvə prosesində yardım və ya sizdən asılıdır görə. Bu bir baxış müsbət və mənfi, həm də bilər, və onun məzmunu siz vəsaitlərin istifadəsi üzrə bütün tövsiyələr uyğun və ya onlardan bəziləri ignore necə də asılı olacaq.