Yulaf faydalı həlim nədir.

Latınca adı "yulaf" "Avena", yəni kimi səslənir "Sağlam olun". Amma kimi özünü necə hiss edirsiniz, əhval həm də görünüşü deyil, yalnız asılı olacaq.

Yulaf müasir insanın naipolezneyshih qida biridir. Bu bədənin immunitet artırmaq bilər ki, güclü profilaktik vasitədir. Bir müddət əvvəl, müasir alimlər ferment bağırsaq istehlak yağ udmaq kömək edir, bu tapıldı deyil. Bu taxıl müsbət mədəaltı vəzi təsir, eləcə də gücləndirərək bədən əzələlərin azaldılması, onun tərkibində bioloji aktiv birləşmələrin kifayət qədər var başqa. Yulaf - çox dəyərli və bəsləyici məhsul. onun strukturu mürəkkəb karbohidratlar, yüksək keyfiyyətli zülal və pəhriz lif bir çox ehtiva edir.

Modern sənaye yulaf olan məhsulların, bir çox istehsal edir. Xatırladaq ki, dadlı yulaf cookies, yulaf və s. Çox məşhur yulaf, və yulaf bir həlim. son yeməyi daha az faydalı deyil.

Yemək bulyon yulaf, siz bədən yağ doydurmaq. Bəli, bəli. Bu təəccüblü deyil. Bütün sonra, yulaf yağ taxıl ən zəngindir. Bu zülal və triptofan, lizin, və metionin kimi əsas turşuları bir plüralizmi ibarət çox zəngindir. Bundan əlavə, düzgün bişirilmiş yulaf bulyon dəmir, kükürd, silisium, flüor, kalium kimi faydalı mikro və makro elementlərin miqdarı var. bu olduqca çox, üstəlik, maqnezium, fosfor, sink, xrom, manqan, nikel, flüor, yod, və s. Çox doymuş bulyon yulaf vitamin B1, B2, B6, A, E, nikotin turşusu və pantothenic, karotin.

yulaf bulyon böyük populyarlıq uzunömürlülük bir iksir kimi hər yerdə onu təbliğ böyük French həkim Jean de S. Caterina, sayəsində almışdır. Hər gün o yaz, yay və payız dövrlərdə bulyon istifadə olunur. həkim rejimi oruc iki eynək, iki eynək, iki saat nahar əvvəl və ondan sonra eyni üç saat iki eynək istifadə edir. O, yeri gəlmişkən, qədər 120 il məşhur həkim yaşadı. məhsul istifadə bu bir sübutdur.

sirləri biri müxtəlif patogen bakteriyaların nüfuz bir zaman üçün qənaət, bağırsaq bəzi qoruyucu film divarları formalaşdırılması, beta-glukan olan yulaf fəaliyyət göstərir. No daha az əhəmiyyətli özü kifayət qədər aşağı enerji dəyəri olan, lif, varlığı, bu yerləşdiyi hissəsi kimi məhsul kaloriyi məzmun azaltmaq üçün kömək edir. Bundan əlavə, yulaf hissəsi nişasta, həzm və bir neçə saat tox hiss etmək üçün imkan verir yavaş-yavaş kifayət qədər orqanı tərəfindən sorulur.

yulaf bir həlim hazırlamaq, hələ əcdadımızın bilmək necə məlumat üçün. Çünki onun faydalı qədim zamanlardan məlum olub. Onlar tez-tez biri kimi istifadə "polzitelno potions".

Və sadəcə bişirilir. pet ərzaq satan bir mağaza, məsələn, əldə yulaf iki fincan, 12 saat üçün xammal su bir litr ilə dolu olmalıdır. gecə yaxşı. Növbəti səhər bir boil gətirdi və təxminən bir yarım saat aşağı istilik üzərində qaynamaq edilməlidir. Buxarlanan su tələb olunan əlavə, aşağıdakı. Sonra israr və filter. bir jele kimi ardıcıllıq qədər daha bir yarım saat qaynatmaq bir qarışdırıcı və üyütmək ilə bulyon müəyyən əlavə şişkin yulaf. Vəssalam.

Bulyon yulaf, oxumaq olan resept mümkün əgər daha tez son deyil, çünki, soyuducu saxlamaq və istifadə etmək lazımdır.