deniz - ən faydalı məhsulları biridir. Onlar xüsusilə mərkəzi Rusiyada yaşayan insanlar üçün tələb olunur. Bu məhsulları, yod bir çox ölkəmizin vətəndaşları üçün kifayət qədər deyil. dəniz arasında böyük populyarlıq squid var. Onlar yod əlavə fol turşusu, kalium, maqnezium, sink, və hələ də bir çox digər iz elementləri ilə zəngin də vitamin E, F, G, B qrupunda, və daxildir. tez və asanlıqla bişirmək.
Bu, gözəl, qəlyanaltılar isti yemək almaq. Mən yumurta və soğan ilə squid bir salat hazırlamaq üçün təklif. Bunu etmək üçün, biz böyük clams üç cəmdəkləri, üç bişirilmiş almaq qatı yumurta, iki böyük şalğam baş soğan, dad mayonez və ya xama, duz, torpaq qara bibər. Bu, çox tender squid qida salat çıxır. Photo orada məqalədə ona. Squid neçə dəqiqə qaynatmaq, film, zollamaq və qaynar su batırılır barədə təmizləmək. Bu əsas qayda xatırlamaq lazımdır: onlar quru və sərt, çünki uzun müddət onlar bişirmək edə bilməz. soğan polukolechkami doğramaq və bir neçə dəqiqə qaynar su batırılır. bir salat fincan squid, dilimlənmiş yumurta, buxarda hazırlanmış soğan, duz, istiot, mayonez qoymaq edir. Sonra bütün yaxşı qarışdırılır. Siz plitələr həyata qoymaq olar.
Squid salat yumurta və soğan ilə müxtəlif yollarla bişirilmiş bilər. bəzən bəzi maddələr əvəz edilə bilər. Məsələn, bir komponent əvəzinə yay istifadə edilə bilər. Yaxşı növbə və yumurta və qarğıdalı ilə squid salat. birinci metodu hazırlanması Clams. Biz bir fincan onları qoymaq qatı yumurta, tökmək kəsilmiş Konservləşdirilmiş qarğıdalı , bir jar qarışdırmaq və mayonez. Bu salat uşaqlar üçün çox faydalıdır. Bu bəzəmək üçün orijinal yol ola bilər. Məsələn, yumurta Bunny cut squid bir yuva qoymaq və qarğıdalı gözəl sarı quş olacaq. Bu yeməyi mütləq uşaqlar tərəfindən yeyilmiş olacaq.
yumurta və soğan ilə Squid salat bayram masa yaxşı iradə və bir günü. Bu əlavə etmək mümkündür , qaynadılmış düyü o daha şəfalı və qida olacaq. Biz squid lazımdır - bir cəmdəkləri, soğan şalğam cüt - bir yüksək rəhbəri qaynadılmış yumurta - üç ədəd qaynadılmış düyü və yuyulur - yüz qram, duz və istiot - - mayonez yarım fincan dadmaq. bir fincan qoymaq qaynadılmış squid, doğranmış yumurta, soğan parboiled düyü edir. mayonez Bütün hərtərəfli mix və mövsüm. soğan və cəfəri üzüklər ola bilər bu yeməyi bəzəyəcək.
Delicious və yumurta və soğan ilə squid bir salat olmaq çox təltif bir dəniz yosunu edir. ilk üsulla hazırlanan qida, siz konservləşdirilmiş məhsul yüz əlli qram əlavə etmək lazımdır. Bu salat xüsusilə yod, vitamin və iz elementləri ilə təchiz olunub. tiroid xəstəliklərinin qarşısının alınması üçün lazımdır. Həkimlər güclü mümkün qədər deniz yemək məsləhətdir. dəniz yosunu Bu salat qaynadılmış kartof təqdim edilə bilər. Bu yüngül, yaxşı sorulur. Qozlu, öz növbəsində, maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır.
nahar üçün vaxt, bu, bizim salatlar xidmət üçün vaxt var. Hər kəsin sizin yemək zövq və yaxşı bir gün var!