7 gün üçün Kefir pəhriz Valley: icmallar, nəticələr

Məsələn ictimai bir möcüzə yaşananlara inana bilmədi ki, onun vaxtında tanınması kənarda daha gözəl, çox nazik idi bizim parlaq pop pop diva Larisa Dolina, izləmək üçün bizə bildirin. plastik cərrahiyyə özü sehrli günah Bütün müğənni hər hansı bir sirri var və o, 25-dən çox kiloqram itirmək üçün idarə necə izah etdi. Bu gün, ən müvəffəqiyyətli və məşhur üsullardan biri 7 gün kefir pəhriz Valley. məruz Reviews yaxşı nəticələr göstərir.

sübut metodu

yaxşı kilo üsulları var, əgər belə bir-birinə maraqlı yarışan, artıq çəki ilə problemləri var, və bir psychophysical vəziyyətdə ən effektiv və təhlükəsiz Qadın. bu gün təqdim üsul belə qatıq kimi faydalı qıcqırdılmış süd məhsulun bütün həvəskarları üçün uygundur. Amma əvvəlcə kefir pəhriz Larisa Dolina, nəticələr olan mümkün olduqca fərqli deyilən artıq çəki ən azı 7 kq üçün bir həftə itirmək etmək. Singer təsadüfən kəskin dil insanlar üçün proseduru adı şükür. Siz real image görünür görəndə, adamın gözləri qarşısında özlərini texnika cəhd və gözəl nəticələr göstərən, insanlar timsalında eyni demək istəyirəm.

ultraboundary əhval tələb edir

özləri üçün yuxarıda təsvir metodu seçmək istəsəniz Bu halda, əlbəttə ki, bütün həftə bir qatıq yemək var, iradə və digər məhsullar yoxdur. Lakin kifayət qədər sərt zayıflama seçilmiş marşrut, hətta müəyyən bir əhval-ruhiyyə və konsentrasiyası iradə tələb edən zorakı ola bilər. Hər hansı bir aşağı kalorili qida sistemi bədən geri mübarizə üçün mübarizə edir, çünki kifayət qədər çətin tab gətirmək üçün. Siz həmçinin təchizatı dəyişikliklərə düzəlişlər etmək lazımdır: 6 pm sonra nahar günah, və pəhriz və şərti pəhriz mümkün alternativ həftə kurs. Yalnız bu yolla, tədricən nail nəticə möhkəmləndirilməsi, səmərəli kefir pəhriz Larisa Dolina işləyəcək nə nail olacağıq. ən azı 2 ay kurs qalmağa davam edənlər olacaq 25 kq çəki itirirlər.

prinsipi olan qida ilə

texnika lehinə People qatıq kimi qidalar mənimsəmək üçün bu asan sevgi deyir. Unique içki neçə funksiyaları yerinə yetirmək üçün edə bilər. Prebiotik süd bədən yenilenir və mükəmməl ağırlaşdırmadan mədə doldurur. Bədəndən, mədə-bağırsaq traktının iş təkan Eyni zamanda toksinlerin əldə olunur və insan sinir sisteminin sakit qalmaq. Bu faydalı qıcqırdılmış süd məhsulu çox azarkeş bilavasitə 7 gün nə kefir pəhriz Larisa Dolina bilirik. itirdi Kim o əldə nəticələrin fəxr edə bilər.

pəhriz

Bizə haqqında bir az deyin güc rejimi. üsul ciddi riayət və qida suqəbuledici dəqiq cədvəli tələb edir. Belə ki, bütün gündəlik rasionu saat ciddi istenir istifadə 6 bərabər hissəyə bölmək lazımdır. Həmişə son yemək 6 saat gec ola bilməz ki, unutmayın. Deyirlər ki, yox idi, kim ki, gec idi. həyat (iş) gecə uyanık daxildir, onda qaydada təqdim son qəbul, yazmaq, gec bedtime əvvəl 4 saat daha olmalıdır.

Kefir pəhriz Larisa Dolina: əvvəl və metodu tətbiq sonra photos

müğənni pəhriz tutar bütün vaxt, müəyyən bir nəticəsi yönəlmiş hər element olan bütün sistemi inkişaf etmişdir. (Biz danışmaq olan) yeddi gün pəhriz, iki həftəlik kilo metodu, həm də daha incə üsul var. kostyum Bu yüngül versiyası şəklində saxlamaq və ya zəruri olduqda "yalnız" 3-5 kq sıfırlamak üçün. canlı yazıları və ya qrafiki tur pop ulduzu yaxınlığı asılı olaraq özü bu və ya pəhriz üçün seçdi.

zamanda müğənni 2 həftə o qədər 14 kq itirmək bacardı və bu həftə bildirib ki, - 7. Bu əgər, bir kiloqram gündəlik yandırmaq lazımdır o deməkdir ki, çəki itirmək metodu - kefir pəhriz Valley. ümumiyyətlə, məruz insanların Reviews, bu təsdiq edir. istənilən nəticə yalnız özünüzü bir az süstlük vermək və üz kurs hərəkət etmək üçün icazə olanlar nail olmaq mümkün deyil. Amma bu halda nəticələr də aydın idi.

bədən üçün prosedurları təmizlənməsi

Hazırlıqsız bədən yeni track keçid ilə bağlı stress öz missiyasını öhdəsindən və məğlub çətin olacaq. Buna görə də, və seçilmiş metodu tətbiq, siz olmalıdır hərtərəfli təmiz əvvəl bağırsaqları hazırlayır. First oruc gün 7 gün kefir pəhriz Vadisi - yalnız sonra dərman hər yeməkdən əvvəl çay, və. başa çatdırmaq üçün bir imalə istifadə əlbəttə ilk günü ərəfəsində yatmazdan əvvəl tövsiyə kimi Reviews qadınlar proseduru cəhd bağırsaq təmizləmə.

həftə üçün ətraflı menyu

• Day One. Bişmiş kartof - 4 ədəd, aşağı yağ yoğurt - ½ litr.
• Gün iki. aşağı yağ tərkibi ilə kəsmik - 400 g; aşağı yağ yoğurt 1/2 litr.
• Day Üç. aşağı saxaroza ilə Fruits - 400 g; qatıq - ½ litr.
• Day Four. Qaynadılmış toyuq - 400 g; qatıq - ½ litr.
• Beşinci gün. Təqlid üçüncü gün, meyvə və qatıq eyni məbləği.
• altıncı gün (ağır) - qaz mineral su yarım litr.
• yeddinci gün. Fruit (hər hansı) - 400 g; ½ qatıq litr.

Bu məhsulların əlavə, yemək arasında hər hansı bir su miqdarı, eləcə də dərman (chamomile, nanə) və yaşıl çay ola bilər. Gördüyünüz kimi, 7 gün üçün kefir pəhriz Larisa Dolina (məruz Rəylər təsdiq) - hər hansı bir şəxs üçün bir çətin test. Və pəhriz yüksək motivasiya ilə adətən insanlar oturmaq, lakin nəticələr çarpıcı edir.

Kursun əsas üstünlükləri

bu metodu prinsipi əsasında gündəlik yemək yemək bölünüb. sürətli qida həzm 6 qəbullar qabiliyyəti bölünür kimi, şübhəsiz müsbət bir şey deyil. Herbal çay və su sınırsız məbləği asanlıqla də mübahisəsiz üstünlükdür yığılmış toksinlerin orqanı, xilas edə bilər.

mənfi cəhətləri

bütün aşağı kalorili pəhriz və yağsız metodologiyaları, 7 gün üçün kefir pəhriz Valley kimi də öz çatışmazlıqlar var (olduqca sərin və şübhə kurs bağlı nutritionists nəzərdən). pəhriz qıtlığı ilə yanaşı, onların ən mühüm heyvan zülal adekvat suqəbuledici hesab edilə bilər.

öz motivasiya

Əvvəlcə, məşhur müğənni, bu üsulla praktikada istifadə əvvəl bu təqdim metodu köməyi ilə atmaq təklif olunur, daha çox əlavə kilo idi. Necə o belə gözəl nəticələr nail? şey rəssam bu məqsədə nail olmaq üçün bütün xərcləri ki bir mətanətli iradə və istəyi var ki. Onun unikal caz səs ilə, çox tez-tez səhnəyə hökm sürən oxşar kar hudyshek, fonunda, Yenişehir qəribə, yumşaq desək, baxdı. müğənni o mükəmməl baxmaq yalnız uğurlar və ictimai tanınması onun gələcək ki, yaxşı bilirdi. O çəki itirmək bu metodu seçdi, onun dərhal coşğulu tamaşaçı təqdir təəccüblü nəticə gətirdi. Və karyera dərhal sürətlə dağa getdi.

alternativ metodu cəhd: 7 gün (təhlil) üçün Kefir pəhriz Valley?

20-dən çox kiloqram itirmək - Beləliklə, biz bir radikal problem üzləşdiyi olunur. Əlbəttə ki, bu həftə nail mümkün deyil. onun ardıcılları çox kimi müğənni, şərti güc bir həftə bu alternativ yeddi günlük kurs. daha incə həftə 6 hissəyə yemək paylanacaq edilməlidir; qızardılmış un və şirin istisna; və son yemək 6 saat əvvəl baş lazımdır ki, unutmayın. Belə ki, ciddi pəhriz və alternativ həftə daha benign kurs. Bu kimi uzun miqyasında mark istədiyiniz nömrəyə göstərmək deyil kimi bu yoxdur. Biz (üsul kömək icmallar, bu təsdiq) 7 gün üçün kefir pəhriz Valley kəsb edə bilər - tramplin bir növ yeni sağlam yemək vərdişləri. Əslində, əlbəttə nəfər etdikdən sonra hələ un və şirin istehlak yoxdur və gecə yemək yoxdur.

nəticə

hər hansı bir radikal üsulu kimi onun bədənində belə bir təcrübə xroniki xəstəlik və ya infeksiya bir növ var, xüsusilə də əgər, kəskin sağlamlıq pisləşdirmək bir təhlükə var. Cari fiziki vəziyyəti bir göz ilə olmalıdır belə bir pəhriz istifadə edin. Və həkim məsləhət xahiş əmin olun. insanların metodu haqqında birmənalı cavab vermir. A müəyyən plus - bu səmərəli və effektiv edir; Minus - Sizin bədən ilə bağlı çox barbar. Buna görə də, bir pəhriz seçin və ya deyil, hər kəs sırf fərdi qərar verir.