Calorie ləzzətli pomidor və digər faydalı xüsusiyyətləri

Rusiyada, pomidor əvvəl çox uzun zaman yaranıb - XVIII əsrdə geri. Bu doğulduğu hesab , Cənubi Amerika , hətta indi bu bitki vəhşi formaları tapa bilərsiniz. onlar, pomidor, və ya pomidor adlı deyil, əgər, onlar həyatımızın hissəsinə çevrilmişdir və indi heç bir təzə və ya duzlu pomidor var olan bir bayram masa, təsəvvür etmək çətindir. pəhriz vitamin kəskin çatışmazlığı olduqda duzlu pomidor xüsusilə qış aylarında salamlayıram. onlar istifadə edə bilərsiniz, çünki Konservləşdirilmiş pomidor, lakin, yaxşı, kimi təzə, hətta insanlar pəhriz qalmaq. Calorie ləzzətli pomidor bu gözəl tərəvəz 100 qram başına 20 kalori var.

Pomidor salat və qış üçün aşındırma yalnız istifadə olunur. yeməklər var, hazırlanması pomidor olmadan sadəcə mümkün deyil. Müxtəlif pomidor souslar, ketçup, tomat şirəsi və daha çox. Məsələn, pomidor və ya tomat sousu olmadan makaron yeməyi olmadan hazırlanmış ənənəvi şorbası təsəvvür edə bilər? Fresh və duzlu pomidor pəhriz ayrılmaz hissəsinə çevrilmişdir. pomidor yalnız günah qida allergiyası olan insanlar məhdudlaşdırmaq və ya tamamilə pomidor istifadə imtina etmək, bir allergen edir.

bəşəriyyətin gözəl yarısına tez-tez xahiş olunur: "duz və təzə pomidor neçə kalori var?" Bir qayda olaraq, duz və təzə pomidor kalori məzmun yalnız ola bilər istisna olmaqla, eyni pomidor salamura. pomidor bədən üçün qida bir çox ehtiva ki, başqa, onlar da əlbəttə ki, kilolu yazın olmayacaq istifadə edərək əla pəhriz məhsul var. bəzi hallarda kalorili ləzzətli pomidor təzə daha aşağı, pomidor müxtəlif və qorunması üsulu asılı olaraq. onun rəqəm və sağlam qida tərəfdarı izləmək Buna görə, təzə və duzlu pomidor pəhriz olmalıdır.

Process preformu qışda pomidor çox sadə və bu problemin öhdəsindən gəlmək üçün, hətta bir başlanğıc sahibə. belə vitamin əlavə A, B, C və E. kimi vitaminlər, maksimum məbləği ehtiva edir, çünki, açıq sahədə və gübrələrin istifadə etmədən artıb yaxşı istifadə pomidor tuzlama üçün, pomidor kalium, maqnezium, dəmir, kalsium, fosfor zəngin və mis. Həmçinin pomidor content çox nadir kobalt, sink və nikel öyünə. pomidor mahiyyəti olması, müxtəlif bioveschestv və üzvi turşular çox sayda, bir çox xəstəliklərin qarşısının alınması üçün onların istifadə etməyə imkan verir. Bundan əlavə, konservləşdirilmiş pomidor mədə mikroflorasının müsbət təsir göstərir və qida SİNDİRİLME artırır süd turşusu ehtiva edir. Artıq qeyd edildiyi kimi, bu, çox müsbət şəkil, aşağı kalorili ləzzətli pomidor edər.

pomidor ilk Rusiyada ortaya çıxdı zaman meyvə zəhərli var ki, iman çünki gəlmişkən, onlar bir dekorativ bitki kimi yetişdirilir. Orada pomidor kimsə zəhər çalışdıqlarını belə hallarda idi, lakin bir qayda olaraq, bütün bu cəhdlər uğursuzluğa məhkumdur edildi. kal pomidor solanine kiçik olan kimi qismən bu şərhdə, bəzi həqiqət var. Solanine təzə yaşıl pomidor yemək məsləhət deyil, bir zəhər var. Amma yemək prosesində kimi, beləliklə mümkün yaşıl pomidor konserv, solanine konsentrasiyası məqbul azalır. Buna görə də, salamura və duzlu yaşıl pomidor sağlamlıq üçün heç bir zərər səbəb olmayacaq.

Alimlər bir nəticəsi kimi, əhval yaxşılaşdırılması, qırmızı pomidor xoşbəxtlik hormonu istehsalında artım töhfə olduğunu göstərir, və. kosmetologiya pomidor məşğulluq aşkar Hətta onların faydalı xassələri müxtəlif kremlər, losyonlar və üz maskaları hazırlanmasında istifadə olunur.