Exotic feyxoa: xarici qonaqların kalorili və faydalı xüsusiyyətləri

supermarketlər rəflərdə Noyabrın sonunda qış meyvə, görünür belə danışmaq başlayır. Və belə nar, naringi və xurma çox tanış və sevdiyi kimi onların əksəriyyəti, ekzotik adı feyxoa altında kiçik tünd yaşıl sıx meyvə lazımi diqqət olmadan hələ əgər. Çox yaxşı bir səbəb, ilk növbədə, çünki, bu, feyxoa kalorili kimi, incə rəqəm sahiblərinə lazımdır Bu, kiçik, lakin faydalı iz elementləri və vitamin bir çox var.

feyxoa faydalı tərkibi

Birincisi, bu, yalnız dəniz məhsulları ilə müqayisə məbləği onun tərkibində yod böyük faiz var yalnız meyvə. Bundan əlavə, bu dəmir yüksək məzmunu və vitamin B demək olar ki, bütün böyük qrup qeyd etmək lazımdır, mis və sink qeyd etmək deyil. Bu kompozisiya həzm işində sapma müxtəlif növ xüsusilə cəlbedici edir. (Feyxoa kalorili 49 kkal 100 g meyvə düşən kimi) və onun istifadəsi müxtəlif diyeti ərzində kəskin və vitamin çatışmazlığı ilə toxunulmazlıq artırmaq.

Necə feyxoa yemək?

Bu mərhələdə, bir qayda olaraq, sağlam meyvə və onun dadı, daha doğrusu, onun dadı qabığı arasında ziddiyyətlər var. Bu, ümumiyyətlə mobil səviyyədə gənclər uzadıla bilər antioksidantların böyük həcmdə ehtiva dəri ilə birlikdə tamamilə feyxoa yemək qəbul edilir. Lakin, qabığı özü bir çox soyulmuş meyvə yemək üstünlük hər kəsin dad deyil elan büzücü dadı var. Və maksimum fayda çıxarış üçün, dəri əvvəlcədən quru ətirli çay qatqı kimi istifadə edilə bilər.

Bundan başqa, feyxoa fəal xam cem, kompot, meyvə salatı, kəsmik desertlər oradan hazırlanması, yemək istifadə olunur. Və pastries üçün olduqca maraqlı bir doldurulması çıxır.

feyxoa ilə müalicə

1, soyuducu saxlanılır: 2 nisbətində bir qarışdırıcı meyvə və şəkər əzik bir qarışıq. Bu kütləvi colds, hipertoniya, ateroskleroz üçün əla profilaktik və müalicəvi agentidir. Onun üçün meyvə çox yetişmiş olmalıdır baxmayaraq Amma ürək-damar sistemi üçün ən yaxşı təzə edir. Bir pəhriz oturmaq varsa, feyxoa təzə sizin pəhriz daxil etmək üçün əmin olun: 38 kkal bu içki kalorili fincan edir. Tiroid problemləri qurtarmaq üçün, ən yaxşı gündəlik peel 3 böyük meyvə ilə yeyilmiş olunur.

Necə feyxoa seçmək?

Yetişmiş meyvə rəng hər hansı bir daxiletmənin və blemishes olmadan vahid qaranlıq yaşıl var. O, sıx, lakin eyni zamanda əlaqə üçün yumşaq (bu o kivi çox oxşardır, və eyni şəkildə olmaq üçün seçin) və çiyələk və kivi bir incə ətir qarışığı exudes. sellüloz bölmə daha bir feyxoa jele kimi görünür zaman - eyni şəffaf və elastik. Lakin çox çətin meyvə satın əgər, hər hansı bir iy yoxdur, və ağ əti olan kontekstində, yalnız başqa yetişməmiş feyxoa var (sizin diqqətinizə təqdim foto, kifayət qədər aydın nümayiş etdirir). meyvə yığılmış və daha yaşıl nəql çünki ki, alış yetişməmiş məhsul risk çox unutmayın. Bu halda, yalnız ona (o banan üçün bir qədər oxşar bu) yetişmək üçün vaxt vermək lazımdır.

Feyxoa və pəhriz

Rich tərkibi feyxoa menyu gündəlik istifadə zəruri edir. meyvə Calorie content, sizin pəhriz daxil ciddi riayət etməyə məcbur olan hətta imkan verir aşağı kalorili diyeti. A ən dadlı, bəlkə də, əlavə kilo əlavə, lakin aşağı yağ kəsmik incə ləzzət birləşməsi zövq və yetişmiş ekzotik meyvə püresi deyil, yalnız cheesecake desert edir. oruc gün çox faydalı içki hətta onun kəhrəba-yaşıl rəng və təzə çiyələk bir incə ətir müxtəlif diyeti ən qızğın tərəfdarları artıq kalorili count var heç kimi biganə yaradır feyxoa, bir kompot hesab olunur.