Qarpız - böyük giləmeyvə ödəmə zaman, isti yay sevgi və mövsüm başlanğıc gözləyirik səbəblərindən biri. laklı toxum kimi, şirin ətirli əti və spitting qəhvəyi zövq, həm də uşaqlar və böyüklər yemək Onun xoşbəxt. Qarpız yay istilik təravət gətirir və bu, yalnız bir su demək olar ki, 90% ibarətdir, çünki asanlıqla, sizin susuzluq quenches. Amma bu giləmeyvə kifayət qədər şirin, lakin onların rəqəmlər izləyir qızların çox bir xahiş edə bilər, çünki bir qarpız pəhriz mümkündür.
Əslində, bu, onlar demək pəhriz nə cür asılıdır. onun - Qarpız ümumiyyətlə çox kalorili məhsul deyil enerji dəyəri 100 qram başına 25 kkal. qarpız belə qlükoza və fruktoza kimi şəkər zəngin - Lakin, biz onlara əksəriyyəti karbohidratlar var ki, unutmaq lazım deyil, məzmunu 5.8 qram çatır. Lakin zülal və yağ qarpız çox zəifdir - daha 0.6 çox qram və 0,1 qram 100 olaraq təyin olundu. düşüncə pəhriz bir qarpız üçün mümkün olduğundan, bu yemək və ya karbohidrat qidalar istehlak əymək hərəkət zaman bu məhsulun tətbiqi ilə pəhriz zülallar, yağlar və karbohidratlar müşahidə balans olmayacaq olub hesablamaq lazımdır.
Amma, ümumiyyətlə, bu giləmeyvə çox faydalıdır. Və onun xüsusi xassələri pəhriz bir qarpız olub-olmadığını əslində xeyrinə ciddi arqument var. ilk şey yaxşı sidikqovucu və bu giləmeyvə cholagogue keyfiyyətləri qeyd etmək. Onun sistemli istifadə üçün mükəmməl ola bilər təmiz bədən toksinlerin. Bunu etmək üçün, siz 3-4 gün qondarma "qarpız oruc" həyata keçirmək lazımdır. pəhriz bu cür zamanı qarpız yemək yalnız qara çörək ilə birlikdə lazımdır. Digər məhsullar bütün icazə verilmir. Və əvəz qara çörək hələ ağ dəyər onu - maya ağ bulka ilə qarpız yemək mədə qaz formalaşması artırıla bilər.
giləmeyvə digər faydalı əmlak - qarpız şirəsi qan xolesterol səviyyəsi azaldır. Bu yüksək qan təzyiqi və artıq bədən çəkisi olan insanlar üçün xüsusilə vacibdir. bir pəhriz bir qarpız olub olmadığı sualına cavab olaraq belə vətəndaşlar, siz cavab verməlidir: "mümkün, lakin zəruri deyil yalnız!" Bu meyvə bir dilim təzə sıxılmış qarpız şirəsi bir şüşə əvəz yaxşı - bu da orqanizm üçün çox faydalıdır. ona ən mənada olacaq bu dəfə - səhər yaxşı şirəsi edin. Amma qarpız yemək mədə artıq xoş bir yüngüllük formalaşır əsas yeməkdən sonra bir neçə saat sonra yaxşı deyil. Əks halda, həzm bozukluğu tetikler.
sual pəhriz bir qarpız olub yaranır Lakin, ümumiyyətlə, onlar bu məhsul istifadə həyata yazıldığına deyil əvvəlcə əgər, kilo diqqət xüsusi metodları ilə birləşdirmək üçün yaxşı deyil. Siz əvəzinə tez və səmərəli bədən təmizləmək üçün oruc yuxarıda qarpız cəhd etməlidir. Belə ki, siz, əlbəttə, əla sağlamlıq Bildiyimiz kimi, yaxşı bir rəqəm üçün əsas deyil, qidalanma, üçün hazırlamaq və.