Necə faydalı qırmızı kürü? Bütün komponentləri böyükdür.

Bu zəriflik çətin hər kəs hər gün yemək ödəyə bilər, bu tövsiyə olunmur. Lakin ölkəmiz möhürü bir növ qırmızı kürü var olmuşdur. Uşaqlar və böyüklər bu, çox hər hansı bir masa bəzəmək ki, parlaq ləzzət və rəng var, çünki istəyirəm.

Necə faydalı qırmızı kürü? satın, biz ucuz uzaq xərcləri baxmayaraq, xərcləri haqqında düşünmürəm. bədən üçün bioloji dəyəri çox məlumdur. Caviar görmə gücləndirmək və yaxşı immun saxlamaq üçün kömək edir. cansağlığı və müxtəlif xəstəliklər faydalı qırmızı kürü bir uğurlu bərpa təşviq, ateroskleroz qarşı qabaqlayıcı tədbir kimi, cinsi zəiflik, yaşlı əziyyət. üç il daha yaşlı uşaqlar, inkişaf raxit ən yaxşı vasitə kimi tövsiyə olunur. Due faydalı maddələr bir çox onun məzmunu, kürü hamilə qadınlar üçün və laktasiya dövründə yaxşıdır.

Niyə və necə faydalı qırmızı kürü? siz anlamaq, bu bir az balıq embrionların orqanizmin mükəmməl pəhriz və inkişafı üçün zəruri maddələrin bir çox yığılmış kimi bir şey deyil. Bu həzm etmək çox asandır və yüksək enerji dəyəri var. heç karbohidratlar var bu məhsul kimi, pəhriz masa kraliçası cəlb oluna bilər, lakin faydalı zülal, yağlar və bir çox var yağ həll vitamin. ət fərqli olaraq, onun zülal, bir saat ərzində orqanı tərəfindən udulmuş məhsul yüz qram ən azı otuz iki qram uçotu. biz faydalı qırmızı kürü nə haqqında danışmaq Buna görə, onun tərkibi nəzərə almaq lazımdır.

Red kürü bütün belə bir məşhur keyfiyyətlərə malikdir balıq yağı və hətta irəlidə onu bir neçə mövqe. Burada yalnız iki polyunsaturated turşuları var. Bu omega-3 və omeqa-6. Onlar artırmaq və yalnız immun sisteminin gücləndirilməsi, həm də mükəmməl ürək-damar xəstəliyi inkişafı ilə mübarizə, beyin fəaliyyəti artırır və hətta müxtəlif onkologiya inkişafına qarşı qoruyur. bədənin ehtiyac duyduğu və yalnız qida ilə əldə amin turşuları, tam gücü ilə burada. Buna görə də, belə bir dəyərli məhsul sadəcə əvəzolunmazdır adlandırmaq olar.

Bir çox vitaminlər biz meyvə və tərəvəz yemək almaq, lakin onlar kürü zəngin tərkibi ilə müqayisə edə bilməz. D vitamini, E və A miqdarı, eləcə də hər gün qırmızı kürü bir qaşıq yemək, biz vitamin C. lazımdır, belə ki, biz əhəmiyyətli dərəcədə sümükləri gücləndirmək saç, dəri və sinir sisteminin vəziyyətinin yaxşılaşdırılması bilər bütün qrup var. biz faydalı qırmızı kürü nə haqqında danışmaq, onun zəngin mineral tərkibi qeyd etmək deyil. Bir çox kalsium, kalium, dəmir, manqan, silisium, fosfor, natrium, sink, və biz yod tələb olunur. Hər hansı bir dəniz kimi, qırmızı kürü onlara çox zəngindir və buna görə də, tiroid düzgün əməliyyat biz təmin. bizim üçün zərərli xolesterol ifraz töhfə belə lesitin kimi burada və bir maddə.

Caviar seçmək lazımdır. Better satıcı hər hansı bir zəmanət vermir bazarlarda almaq deyil. təzə nə kürü anlamaq üçün, bir neçə mühüm faktlar bilməlidir. Düzgün konservləşdirilmiş məhsul (yalnız soyuducu) bir uzun müddət saxlanıla bilər. Balıqçılıq və bu səbəbdən kürü qablaşdırma yalnız İyul və avqust baş verir. gözəl və parlaq jar istehsalı bir tarixi Buna görə, məhsul tərk edilməlidir. evdə yalnız bir neçə gün saxlanılır ki, təzə qırmızı kürü unutmayın. Bu kürü bir şüşə jar almaq üçün ən yaxşı. Belə ki, vizual görünüşü, bütövlüyünü və taxıl şəffaflıq qiymətləndirmək olar. maye və ya digər şübhəli isə öz növbəsində bir çox varsa, bu dəyər deyil kürü almaq. Böyük miqdarda Onun istehlak bədən maye tutma səbəb ola bilər. iki ay - Ekspertlər bir kiçik hissələrlə yemək və kiçik fasilələri etmək məsləhət görürük.