Xiyar və kələm salatı ...

kələm ilə Salat bir çox var və onlar ən əsası çox dadlı və - insanlar üçün faydalı kələm çox vitamin və minerallar var, çünki. Bu salat həmişə təzə və əldə edilir işıq. Bəzi yaxşı döş kələm artır inanıram. sadə həmişə bütün böyük məmnuniyyətlə məğlub xiyar ilə kələm salatı edir.

Siz lazımdır bu salat etmək üçün kələm, xiyar və bitki yağı. Duz və şəkər salat siz Zövqünüzə görə lazımdır. Bir etmək əvvəl kələm salatı xiyar ilə, kələm doğramaq və soba bir soyuq pan və yerdə qoymaq lazımdır. Oil tökmək lazım deyil! Kələm aydın olur qədər daim qımzanma, qızdırılan. Əsas odur ki, bu qızartmaq deyil ki, lakin acı getdi ki, bu edilir. Just Onun çəkdiyi işgəncənin çox ehtiyac yoxdur - bu xırtıldayan qalmalıdır. kələm cools baxmayaraq, xiyar hazırlamaq - zollamaq bilər və sonra kələm ilə qarışdırılır. Salat neft və ədviyyat ilə seasoned və şəkər və dad taxıl həll etmək üçün durmaq icazə homogen oldu.

Başqa bir şəkildə xiyar ilə kələm salatı bişirmək olar. kələm iki yüz qram xiyar yüz qram aparıldı. Kələm doğranmış və salat qabda yerləşdirilmiş, o prisolit olmalıdır əlləri və mash şirəsi görünənə qədər. Xiyar soymaq və çubuqlar doğramaq lazımdır. neft və tərpənmək ilə tərəvəz, mövsüm qoşun. Hər şey! Kələm salatı hazır xiyar ilə!

Kələm bütün insanlar üçün faydalıdır, xüsusilə uşaqlar üçün, lakin onların hamısı bu sevgi. Mən, məsələn, uzun müddət kələm yemək kimi deyil. məktəbin azad qədər mən ümumiyyətlə üz kələm olan bütün yeməklər, utancaq. Amma indi o mənim kimi crazy. İndi kələm salat tez-tez mənim səhər yeməyi və ya hətta nahar dəyişin. xüsusilə qış, sadəcə heç bir şey, çox faydalı məhsul və əvəz - əsasən düzgün pəhriz və kələm hərəkət cəhdi günah.

Burada, məsələn, çox faydalı, kələm vitamin salat quşüzümü ilə. Onun üçün, biz bir alma, bir kök, quşüzümü iki handfuls və 200 qram lazımdır kələm (qırmızı və ya ağ kələm). Shinkuem nazik zolaqlar, Küp dilimlənmiş alma daxil kələm və limon suyu, kök rub zolaqlar ilə tutam. Bütün maddələr qarışdırılır quşüzümü əlavə və bitki yağı ilə geyimli olunur. Mənim üçün bu yeməyi sevimli qış salat olmuşdur. Kələm və duzlu kələm qəbul, lakin təzə dadlı ilə əldə edilə bilər.

Burada bitki yağı ilə bir salat üçün bir resept var. Kələm (yenidən, 200 qram) gözəl shinkuem, Grate böyük bir kök və xiyar bir neçə. sousu edilməsi: bitki yağı üç yemek kaşığı, limon suyu, duz və istiot iki böyük qaşıq almaq xardal bir qaşıq dolusu əlavə edin. Bütün maddələr qarışdırılır və xidmət edir. salat konservləşdirilmiş ananas əlavə edə bilərsiniz, lakin o, xardal əlavə etmək lazım deyil. Və ananas şirin və turş yaşıl alma əvəz edə bilməz.

hazırlana bilər Coleslaw belə portağal ilə coleslaw kimi müxtəlif maraqlı əlavələri ilə. portağal şirəsi adi bitki yeni qeydlər verdi. 300 kələm qram (kələm və ya savoy), iki portağal, göyərti (reyhan, cəfəri, chives), iki və ya üç zeytun yağı yemek kaşığı və bir az ağ şərab sirkəsi: Biz bu maddələr almaq lazımdır. dadmaq - Duz və istiot, həmişə olduğu kimi lazımdır.

Kələm, doğramaq bir fincan qoymaq və yüngül duz bir pinch ilə əzmək lazımdır. təmiz bir portağal dilim sökmək və dörd ədəd daxil kəsdi. çox amma çox gözəl, qurudulmuş və doğranır Mənim göyərti. Ikinci narıncı olan şirəsi sıxmaq yağı ilə qarışdırılır və bir çəngəl ilə süpürgə. İndi bütün maddələr qarışdırmaq və istiot bir az duz bir pinch əlavə etmək mümkündür. Salat xidmət edə bilər!