Yulaf, sir! süd ilə Yulaf - uğurlu gün əsas

uşaqlıqdan bütün tanış sıyıq dad. Və nə demək? kimi bir çox və çox ciddi yaş yulaf südü ilə. Niyə süd? Bəli, bu su hazırlanır bir çox qədər dadlı, çünki.

Lakin bu zahirən sadə yeməyi populyarlıq baxmayaraq, hər kəs bişirmək bilər. Mən süd ilə sıyıq yulaf hazırlamaq üçün necə bir nümunə vermək istəyirəm ki, niyə bu gün edir. 102 kalori başa taxıl hesabına 100 qram - Bu zəriflik Calorie content nisbətən aşağıdır. Bundan başqa, sıyıq, aşağıdakı resept görə bişirilmiş, sonunda, meyvə, kişmiş, qoz-fındıq, kərə yağı bəli dəyişə asanlıqla edə bilərsiniz!

süd ilə sıyıq

hazırlanması üçün sizə lazım olacaq:

• süd;
• yulaf;
• kərə yağı;
• duz.

Sıyıq çox sadəcə bişirilir. Başlamaq üçün, soba süd qoymaq. onun mülkiyyət haqqında unutmayın "run". Buna görə də, uzaq və bu boils qədər gözləyin. Bu baş sonra, rump doldurmaq başlaya bilərsiniz. Siz diqqətlə mümkün qədər bunu əgər çox yaxşı olacaq, yavaş-yavaş damlama vsyp. qımzanma başlayın. Bu on dəqiqə olacaq - krup bişirmək üçün vaxt lazımdır, bu müddət ərzində. Lakin, məhsulun özü cooking prosesi yavaş od üzərində həyata keçirilməlidir ki, qeyd.

sıyıq thickens, sonra hazır deyil. Siz yalnız soba aradan qaldırılması yağı ilə duz və mövsüm əlavə edə bilərsiniz.

Bu süd ilə sadə hazırlanması yulaf çıxır. Bu az deyil əmin üçün şad olacaq, həm də böyüklər və uşaqlar qidalandırmaq bilər.

Bu resept yeməklər hazırlanması üçün məhsul zəruri məbləği hesablamaq üçün necə bilmirəm? Sonra aşağıdakı ölçülərə cəhd edin: (yəni beş eynək) beş dəfə daha süd də dənli bir şüşə almaq və duz 0,5 teaspoons. sıyıq doldurmaq üçün, siz yağ 1-2 yemek kaşığı bilər.

İndi mən başqa resept ilə tanış etmək istəyirəm. Bu süd ilə yulaf deyil! Bu dadlı bir şey, müxtəlif ədviyyat bütün həvəskarları üçün müraciət ki, bir şey deyil.

yulaf ədviyyəli

hazırlanması üçün sizə lazım olacaq:

• 2 stəkan yulaf;
• kişmiş 100 q;
• 40 g kərə yağı;
• '40 şəkər tozu;
• su şüşə;
• ədviyyat dadmaq (məsələn, bir kişmiş, və s. muskat, cloves, zəncəfil, edə bilər);
• duz dadmaq.

Belə bir zəriflik hazırlanması çox vaxt deyil. demək olar ki, süd ilə sıyıq yulaf kimi ədviyyəli hazırlaşır yanaşı. Lakin, bəzi görkəmli fərqlər mövcuddur. Onlar bu resept üçün yeməyi xüsusi qazan, soba və soba hazırlanır deyil ki, ən azı ibarətdir.

Başlamaq üçün, yemək olacaq konteyner hazırlamaq və lopa tökülür. Sonra şəkər və kişmiş əlavə su miqdarı məhsul doldurun. Kitabçada siz soba isti qazan göndərə bilərsiniz, hər şeyi qarışdırmaq, bir qapaq ilə pre-əhatə edir.

20 dəqiqə sıyıq hazırdır. Bu zaman sonra, siz başa yeməyi və əlavə hazır ədviyyə almaq bu masa gətirə bilər ki, sonra 10 dəqiqə dəm bildirin bilər.

Və nəticəyə kimi bir daha yulaf yalnız dadlı deyil ki, xatırlatmaq istəyirəm - bu, hələ faydalıdır. Bu, heç kimə sirr deyil yulaf lopa, onun əsas komponenti var, insan bədəninin normal fəaliyyəti üçün vacibdir vitaminlər, bir saysız-hesabsız var. qadınlar üçün sıyıq bir səhər yeməyi - artıq çəki sürətli atılması üçün əsas. Bundan əlavə, yulaf çox təmin edir və gün ərzində lazımlı olacaq maksimum enerji vermək imkanına malikdir.

Belə ki, sıyıq bişirmək və bütün yemək zövq öyrənmək!