Banan ilə Yulaf cookies: sadə, dadlı, faydalı

əvəzinə zəngin və qaymaqlı məhsullar daha faydalı məhsullar üstünlük verirlər? Baş banan ilə yulaf cookies bişirmək üçün çalışırıq. resept çox sadədir və istədiyiniz dad və təklif hazır məhsulların kalori məzmunundan asılı olaraq fərqlənə bilər.

cookies istifadə

Bütün yəqin faydalı xassələri haqqında bilmək güclü sıyıq. Prinsipcə, eyni keyfiyyətlər digər yeməklər var yulaf. bağırsaq sürətləndirilməsi: həzm sistemində bütün faydalı təsiri ilk. Oats pəhriz lif baxımından zəngin olan, uzun müddət toxluq hissi yaradılması, şişkinlik əmlak var. Zaman səhər sıyıq yemək üçün heç bir zaman bəzən yulaf lopa masa pəhriz cookies gətirə bilər. süd və ya çay bir neçə belə məhsulları ilə birləşməsi bişirilmiş yulaf xidmət başına kalori bərabərdir. Xüsusilə faydalı çörəkçilik ev yemək. Həqiqətən, bu halda, heç bir süni əlavələri və ya doldurucular var ki, tamamilə əmin olacaq. Bu pendir, banan, qoz-fındıq, quru meyvələr və bal kimi, belə əlavə komponentləri ilə bir yerdə cəhd mümkündür başqa. Nutritionists yemək görürük yulaf cookies çörəkçilik və qaymaq ilə tortlar onları əvəz, müxtəlif xəstəliklər.

banan ilə aşağı kalorili klassik resept

çörəkçilik bildirib plüralizmi hazırlanması üsulları. klassik resept banan ilə yulaf cookies etmək üçün cəhd edin. bir qarışdırıcı və ya mixer lazımdır ki, bir hamar və homogen xəmir almaq üçün. , Iki çox yetişmiş banan istifadə edərək Grind 150 g ərinmiş yağ duzsuz kərə yağı və şəkər eyni miqdarda əlavə edin. Ayrıca, 2 toyuq təzə yumurta qarışığı və çevir daxil çırpılmış. Sonra duz bir pinch, 1 hissəsi h əlavə edin. L. qabartma tozu, 2 tam məqalə. l. kişmiş və doğranmış qoz-fındıq. Sonra yavaş-yavaş, kiçik hissələrlə, sypte un (250 g) ilə. xəmir üçün son tərkib hissəsi kimi yulaf lopa banan 250 q (kiçik və ya orta torpaq) daxil edin. xəmir bir grisled çörəkçilik hesabatı, və ya örtülmüş kağız üzərində lay dəyirmi top etmək. orta temperatur bir preheated soba 15-20 dəqiqə cookies yapmaq. hazır çatdıqdan sonra mümkün qədər tez xidmət edir.

banana, pendir və ədviyyat ilə yulaf cookies Cooking

orijinal çörəkçilik zövq almaq üçün tez-tez əlavə maddələr bir sıra əlavə edin. Necə başqa siz banan ilə yulaf cookies bişirmək olar? həmçinin aşağıda təklif olunan resept pendir və aromatik ədviyyat istifadə üçün təmin edir. 0,5 stəkan şəkər 1 tam şüşə 0,5 hissələri ilə qarışdırılır isti buğda unu sifted. L. quru çörəkçilik toz, 1 saat natamam. l. duz 0,5 h. l. ədviyyatlı darçın və torpaq muskat bir pinch. 150 g mash qurutəhər üzsüz kəsmik qarışığı bir qırıntı ardıcıllıq yaratmaq. 3 orta mash banan bir toyuq yumurta ilə plug və Preformed dənəvər kütləvi qarışdırılır. Sonra xəmir 0,5 şüşə gözəl yulaf lopa və doğranmış qoz-fındıq əlavə edin. bir preheated 180 ° C Sobalar təxminən 15-20 dəqiqə yapmaq. banan Hazır yulaf cookies cəlbedici qızıl qəhvəyi əldə.

Recipe "Bal"

Siz silinməsi ilə qədər fərqli bir faydalı cookies yulaf bişirmək bilər bir banan tərkibində. Həmçinin şəkər hissəsi təzə bal ilə əvəz olunmalıdır. Əgər keçən il qatılaşmış istifadə varsa, ilk yavaş-yavaş alüminium qazan və ya su hamamında əridir lazımdır. Yulaf orta torpaq almaq üçün ən yaxşı. xəmir tətbiqi əvvəl bir az qızartmaq lazımdır. davamlı 8-10 dəqiqə qarışdıraraq isə bu 1 stəkan xüsusi tərkib hissəsi, aşağı istilik üzərində isti.

hazırlandıqdan sonra komponentləri xəmir hazırlanması davam etdirilir bildirib. Əvvəlcə, 1 qarışdırmaq istiqamətli şüşə çörəkçilik toz paket (1 tam saat. L.) ilə un və 2 yemek kaşığı. l. slayd 3 litr duzsuz kərə yağı funt. şəkər. Bu iki qarışıqları birləşdirmək və ilk iki kiçik çırpılmış yumurta əlavə və maye və ya çox yumşaq bal fincan sonra 2/3. Çəki ardıcıllıq çox qalın deyil. tamamilə soyudulur yulaf və hərtərəfli qarışıq əlavə edin. bir bişirmə qaşıq yayılmışdır və orta istilik 12-15 dəqiqə yapmaq.

Necə yulaf cookies pəhriz bişirmək üçün necə?

, Müəyyən xəstəliklər hər hansı bir komponentləri və ya tamamilə yox idi məhsul qismən əks, bu formalaşmasında bəzi dəyişikliklər etmək mümkündür. tərkibi marqarin və ya kərə yağı şəklində yağ bazası Məsələn, tamamilə resept onları istisna edir. Əvəzində tərkib hissəsi bitki yağı istifadə az üç dəfə ilkin həcmi etdi. başqa çox faydalı məhsuldur Sugar, siz bal və ya qurudulmuş meyvə çox artıb məbləği əvəz edə bilərsiniz. Pieces toz və bütün xəmir əlavə olunur. qayğı buğda unu xəmir sypte deyil banan pəhriz, tamamilə yulaf cookies almaq üçün. İstədiyiniz qalınlığı kifayət yalnız quru güclü baza olacaq almaq üçün. Yəqin ki, bu ənənəvi cookie görünüşü müxtəlif bişmiş, lakin faydaları təmin olunacaq!