Qida və içkilərƏsas kurs

Fasulye və makaron. lobya və bir neçə reseptlər istifadə

Beans - bir çox faydalı məhsul. O, makaron ilə yaxşı gedir. Bu maddələr bir çox reseptlər var.

lobya haqqında bir neçə söz

Bu məhsul çox faydalı hesab olunur. Dünyanın xalqlarının mətbəx yaşıl lobya və lobya kimi yeməklər tapa bilərsiniz.

Və o və başqaları çox faydalı maddələr ehtiva edir.

Məsələn, yaşıl lobya daxildir:

  • Folat. Bu maddə, hormonlar stabilləşdirici, hamiləlik haqqında faydalı təsiri var və menopoz xoşagəlməz simptomlar asanlaşdırır.
  • Iron. Onun mövcudluğu yaşıl lobya anemiya üçün yaxşı köməkçi təklif edir.
  • Maqnezium. Bu maddə sinir sisteminə müsbət təsir göstərir və süstlük kömək edir.

Bundan əlavə, lobya metabolik proseslərin normallaşması üçün əlverişli lif bir çox ehtiva edir.

lobya kimi, onlar yüksək keyfiyyətli protein və insan bədəninin normal fəaliyyəti üçün zəruri vitamin müxtəlif zəngindir.

resept ilk

Hər an qonaqlar gözləyirik, onda bu əsas maddələr əlavə daxildir bir lifesaver yeməyi olacaq:

  • 1 baş soğan;
  • 1 toxum və sapı bibər (üstünlük qırmızı) və pak;
  • 2 chive;
  • bir az chili bibər;
  • bitki yağı;
  • reyhan;
  • bir az quru nanə.

hazırlıq

qaynadılmış lobya 400 q. Həmçinin makaron 200 q ilə qidalanır. Soğan və sarımsaq xırda doğranmış və təmizlənir. Bell bibər zolaqlar daxil kəsdi.

dərin tava neft qızdırmaq. soğan və sarımsaq yayılmışdır. Qızardılmış. bir neçə dəqiqə üçün bibər və stew əlavə edin. Spread lobya. , Qaynamaq bir qapaq ilə əhatə davam edir. Bəzən qarışdırılır.

lobya yumşaldılmış sonra, pan makaron bişirilir etmişdir yayılmışdır. ədviyyat və duz əlavə edin. saldıq və bir neçə dəqiqə qızdırılır oldu.

Xidmət əvvəl, siz cəfəri ilə yeməyi tutam bilər.

spagetti Recipe

Bildiyiniz kimi, təzə makaron - İtalyan mətbəxinin ayrılmaz hissəsidir. Onlar adətən pomidor istifadə hazırlanır.

Siz pomidor yeməklər əlaqə əlavə əgər burada və spagetti kimi makaron ilə lobya, daha yaxşı dadacaqdır.

Siz lazımdır:

  • spagetti 300 q;
  • 0.5 kq yaşıl lobya (dondurulmuş);
  • sarımsaq 1 mixək;
  • pomidor 400 q;
  • 2 tbsp. l. tomat pastası;
  • duz və ədviyyat;
  • 1 dəstə reyhan;
  • pendir və zeytun və ya digər bitki yağları 100 qram.

hazırlıq

makaron ilə Fasulye (mövcud ayrı-ayrı) duzlu suda 15 dəqiqə qaynadılır. bir süzgəc salır. Pomidor çapraz kəsik-kəsik Əvvələ. qaynar su və soyulmuş ilə ıslatmak. kublar daxil ət kəsdi. Basil yuyulur və yarpaqları sökülüb. bir qarışdırıcı göyərti, pomidor və sarımsaq ilə yayılmışdır. püresi Onlardan olun. pendir yarısı ilə saldıq. zeytun yağı, duz və istiot əlavə edin.

makaron sousu ilə lobya tökmək alın. başqa 5 dəqiqə stew. plitələr yemək qoydu. Beans Parmesan pendir və ya grated pendir ilə digər makaron səpilir. pomidor kublar üst yayılmışdır.

İtalyan makaron ilə Bobobaya lobya

yarımadanın bütün guşələrindən məşhur Pasta fadzholi. Onun hazırlanması üçün 0,5 litr suyu, pomidor 100 q, kərəviz filiz 1, 2 soyulmuş sarımsaq cloves, 1 kiçik kök, 400 q qırmızı lobya, donuz 1 baş yay 70 qram tələb edir.

hazırlıq

Bacon, gözəl doğranıb. neft qaynar pan daxil yarısı tökülür. xırda doğranmış sarımsaq, kərəviz, soğan və yerkökü əlavə edin. Pomidor təmiz. əti kublar daxil kəsdi. tərəvəz browned sonra, pomidor yayılmışdır. başqa Tencere, qalan donuz qarışdırmaq və overnayt isladılmış və lobya bişirilir. Yüngül qızardılmış və qalan bulyon tökülür. üç dörddə maye qaynar qədər bişirilir. sonra çıxarılıb dəfnə yarpağı, adaçayı və göyərti əlavə edin.

qaynadılmış makaron, məsələn ditaloni bağlı Beans. plitələr yemək qoydu. grated Parmesan pendir ilə tutam, və ya zeytun yağı ilə səpilir.

(Reseptlər bax. Above) lobya və makaron bişirmək üçün əmin olun. Bu birləşmə məhsulları sizin yaxınlarınız qiymətləndiririk müəyyən və onlar kulinariya istedadını təşəkkür edirik edəcək.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.birmiss.com. Theme powered by WordPress.