Faydalı ananas nədir?

Tarix üçün, ananas ən məşhur və sevimli biridir tropik meyvələr. Çoxu meyvə şirəli sellüloz sevgi, lakin hər kəs nə qədər faydalı bilir. Belə ki, faydalı ananas nədir? Əslində, bu meyvə həzm və ürək-damar sisteminin fəaliyyətini, eləcə də dəri vəziyyətinin yaxşılaşdırılması, bütün bədən üzərində müsbət təsiri var. Onun yalnız günah - bu güclü allergen hesab olunur.

Nə vitaminlər ananas bilər ki? faydalı ananas və necə sizin bədən, ilk onun məzmunu yoxlamaq üçün yaxşı bir fikir təsir nə anlamaq üçün. Birincisi, ananas sellüloz su bir çox və heç bir yağ var. meyvə 100 qram yemək, sizin bədən yalnız 48 kkal olur ki, əmin olun.

Burada sadə şəkərlərin bir çox tapa bilərsiniz - əsasən saxaroza edir. A, PP, tiamin, B2 və kobalamin və askorbin turşusu - Ananas də faydalı vitamin bir plüralizmi var. meyvə əti və mis, sink, dəmir, yod, maqnezium, manqan və kalsium kimi mineral iz elementləri, yüksək məzmun var. lif, eləcə də zülal və yağlı qidalar qırmaq kömək fermentlər kompleksi - Bundan əlavə, meyvə bir qondarma bromelain var.

həzm problemləri və piylənmə ilə insanlar üçün faydalı ananas nədir? Artıq qeyd edildiyi kimi, ayrı sürətli və tam həzm təbliğ vitaminlər bir plüralizmi, ananas sellüloz olan bromelain olan. Buna görə də, həzm pozuntusu halda proseslər bu təzə meyvə bir neçə dilim yemək və ya ananas şirəsi bir şüşə (mütləq təzə) içmək çox faydalıdır. Belə ki, yemək sonra mədə bulanması və digər narahatlıq özlərini qorumaq olacaq.

Bundan əlavə, ananas ingested bromelain dəri altında yağ yataqlarının qırmaq başlayır, çünki insanlar artıq çəki ilə mübarizə ilə çox məşhurdur. bir boş mədə var yalnız təzə ananas bir şəfa və faydalı təsir saxlanılır yalnız nə unutmayın. Əks halda, yalnız ferment mürəkkəb proseslər həzm məhsulları sürətləndirmək.

insan orqanizmi üçün faydalı ananas nədir? Ananas maddələrin assimilyasiya prosesi, həm də digər orqan sistemləri yalnız müsbət təsir göstərir. Məsələn, ananas şirəsi ürək-damar sistemi ilə problemlərin halda çox faydalı və qan durulducu xassələri vardır. bir tendensiya ilə insanlar üçün faydalı Ananas qan clots yaratmaq. Bundan əlavə, təzə şirələri və ya meyvə sellüloz müntəzəm istehlak şişkinlik azaldır.

Ananas əhəmiyyətli dərəcədə dərinin görünüşünü yaxşılaşdırır. Məsələn, müasir gözəllik ananas hazırlanmış maskalar, kremlər və tonics üçün təşəkkür edirik. Bu, bütün kosmetik məhsullar təzə və özünü hazır ki, olardı.

Yalnız zaman-zaman, dəri blister görünür dayandırmaq varsa məruz qalmış dəri təzə ananas bir dilim tətbiq - siz dərhal təkmilləşdirilməsi görəcəksiniz.

Bir çox maraqlıdır: konservləşdirilmiş ananas - onlar faydalıdır? Əslində, bu, bir şəkildə konservləşdirilmiş qida kimi təzə meyvə yemək üçün ən yaxşı və ya başqa onların xassələri itirmək.

Necə ananas seçmək? ananas və bu gün hesab olunur ekzotik meyvə hər kəs onları seçmək üçün necə bilir. Birincisi, siz meyvə dəri rəngi və keyfiyyətinə diqqət etmək lazımdır. Bu, heç bir dents və qara ləkələr, qonur olmalıdır. yetişmiş ananas fermentasiya yüngül iy kimi O, həmçinin meyvə iyləmək lazımdır.

Siz həmçinin döl kran bilər. Səs darıxdırıcı olarsa - bu meyvə yetişmiş deməkdir. tıqqıltı zəng səsi, bu, ananas daxili soluq ki, çox güman ki.

, Təzə ananas ətini yemək şirələr içmək, kokteyllər hazırlamaq və sağlam olun.