Göbələk ilə yeməkləri

Mushrooms - hər dad və rəng uyğun müxtəlif yeməklər hazırlanması üçün bir çox məşhur məhsul. Onlar qida xassələri və qida üçün göbələklərin çox qiymətli növləridir.

Göbələk ilə yeməkləri bu dadı və ətri üçün çox xoşdur, tez hazırlanır və bahalı məhsullar tələb etmir.

ət və ət məhsulları, balıq və balıq məhsulları, dəniz məhsulları, tərəvəz, meyvə, müxtəlif taxıl, makaron, belə ki, bu göbələklərin bir çox reseptlər var: Bu məhsul maddələr bir sıra yaxşı gedir.

ən dadlı yeməyi göbələk ilə şorbası edir. Bu böyüklər və uşaqlar, həm də müraciət edəcək olduqca zəngin və faydalı məhsuludur. yeməyi hazırlamaq xoşdur. Siz şorbası hazırlanması üçün təlimatlara əməl edin, əgər sağ əlində hətta təcrübəsiz aşpaz olacaq pis deyil, baxmayaraq ki, dadlı və qidalı çıxır.

Bu şorba resept baxaq.

Biz lazımdır:

yarım kilo göbələk, kərə yağı 100 qram sarımsaq bir mixək, toyuq bulyonu bir litr, iki masa. Köşk'ün. un, bir dəfnə yarpağı, istiot və duz - dörd masa dadmaq. Köşk'ün. krem. dörd hissəyə hesablanır.

Təmiz, soğan və göbələk kəsilmiş olacaq.

bir qazan ildə yağ əridir və beş dəqiqə sarımsaq və soğan bişirilir.

göbələk əlavə edin. soğan üç dəqiqə ilə göbələk söndürmək. Yemək zamanı karıştırın.

Göbələk un və tərpənmək səpilir.

isti toyuq bulyonu əlavə edin. qaynatmaq üçün gətirin. on dəqiqə dəfnə yarpağı və boil əlavə edin. Sonra şorba aradan qaldırılması və şorbası sərin bildirin.

bir qarışdırıcı ilə şorbası mix.

Qaynar qədər qızdırmaq krem əlavə və Champignon göbələk şorbası bütün xidmət etməyə hazırdır.

Just ki, mən demək istəyirdi nə var. Göbələk əzələ sistemi, tendons, beyin fəaliyyəti üçün zəruri heyvan zülal, əvəz, amin turşuları ilə zəngin dini mövqeləri ilə ciddi riayət etmək, vejetaryen və iman insanlar üçün zəruri məhsuludur.

Göbələk ilə yeməkləri də xroniki yorğunluq, əhəmiyyətli dərəcədə aşağı xolesterol və qan şəkər olan xəstələrdə ürək-damar, sinir sistemi, faydalı təsirləri təsir göstərir.

Onlar fosfor, xrom, zəngin mənbəyidir kalium, yod və sink. Qruplar vitamin C, PP, B və E. ehtiva

Bu göbələk kalori dəyəri 100 qram başına yalnız 26 kkal var. Beləliklə toxluq hissi və bir yaradılması aşağı kalorili məhsul.

göbələk ilə dadlı yeməklər hazırlanması üzrə göstərişlər bir neçə düşünün. kimi göbələk ilə resept şorbası, sonra resept biz hazırlıq vurğulayır bütün nəzərdən, lakin saxlamaq və məhsul bişirmək üçün necə əsas şey haqqında danışmaq istəmirəm.

prohladnenko az su yemək əvvəl yaxalanmaq və ayaqları illərin kəsdi. Böyük göbələk kifayət qədər doğramaq və kiçik olmalıdır - yarı.

Hətta göbələk və onun xammal şəklində istifadə yaxşı dost məhsulun əgər eyni, onları bişirmək üçün arzu olunandır. Belə göbələklərin hazırlanmış yeməkləri, asanlıqla bununla ağırlıq səbəb deyil, bədən tərəfindən həzm və udulmuş.

Just dadlı göbələk konservləşdirilmiş məhsullar əldə edilir. Salamura göbələk pizza və salatlar üçün yaxşıdır. Həmçinin dadlı əldə ikinci kursları həmçinin kəskin Koreya kahı və yerkökü və göbələklərin çevrilir, göbələk, yəni, kartof, göbələk və toyuq.

Mən sizə "kulinariya sərgüzəştləri" və Bon Appetit uğurlar arzulayıram!