Necə 100 rubl yaşamaq. Moskvada gün məhsulları, menyular, reseptlər siyahısı

qlobal böhran bir vəziyyət, bir çox ruslar 100 rubl yaşamaq necə sual haqqında düşünürəm. gündə. Yalnız ilk baxışda etmək çətindir ki, görünür. Əslində, siz düzgün həftə büdcə plan lazımdır. 100 rubl yaşamaq üçün necə əsas qaydaları düşünün. Moskvada bir gün. Biz də bir neçə ucuz reseptlər və tələb olunan məhsulların siyahısını təqdim edəcək.

ilk qayda

Not hazır yemək və yarı-sənaye istehsalı almaq - 100 rubl yaşamaq üçün necə əsas prinsipi. gündə. Siz hazır yemək almaq əgər həftə Menu, real evdar fəsahətli, bu yoxsul olmaq təsdiq edir. Bu pul yalnız nesytny nahar və ya səhər yeməyi əldə edə bilərsiniz.

Ona görə də hər gün bişirmək üçün, sağ yemək tövsiyə edilir, "İlk", "ikinci" və "üçüncü". Və desert üçün - saat, pendir tortlar və ya ev istehsalı tort ilə çörək.

ikinci qayda

Bu bütün həftə üçün bir qida almaq üçün tövsiyə olunur. Buna görə də, əgər siz 100 rubl yaşamaq necə haqqında düşünür. bir gün, məhsullarının siyahısı diqqətlə hesablanır edilməlidir. Məsələn, ət alınması, ilk və ikinci kifayət idi gözləntiləri ilə almaq üçün tövsiyə olunur.

üçüncü qayda

Moskvada $ 100 bir gün yaşamaq üçün necə növbəti prinsipi bütün həftə üçün yarı bitmiş məhsullar hazırlamaq və dondurmaq lazımdır. Bunu etmək üçün, ideal seçim böyük dondurucu almaq üçün.

Burada bir neçə sadə reseptlər var.

həftə Meat hazırlıqlarını

100 rubl yaşamaq üçün necə düşünmək olanlar üçün. gündə, onlar real nemət var. Alınması soyudulmuş ət dərhal bütün həftə üçün məhsullar və onlara dondurmaq, həftə sonu tövsiyə olunur.

donuz və toyuq bir kiloqram almaq. bir quş cut sümük və tendon damarlar sil ət. bir ət grinder vasitəsilə donuz əti və toyuq bir neçə dəfə qayıt. soğan doğramaq və dörd qızartmaq. ət qiyməsi ilə qarışdırılır. duz və istiot bu ilə Mövsüm. Siz göyərti doğramaq bilər.

Bütün mix hərtərəfli və süd çörək qırıntı isladılmış əlavə. patties yaratmaq üçün içlik From, ilk küftə Zrazy və yarı-bitmiş məhsullar dondurmaq. Həftə ərzində biz almaq və hazırlamaq. Ət, əlbəttə, dəyişdirilə bilər. Canlı və qida.

Low məhsul byproducts var. Məsələn, ağciyər və ya qaraciyər üçün. Bu ət, qida dadlı və çox ucuz. hazırlanmasında çətinliklər bu qaynatmaq ki, yatır. Bunun üçün qaynar duzlu suda qoymaq ağciyər və ya qaraciyər orta ədəd kiloqramdır kəsmək lazımdır. aşağı istilik saat bişirilir. Half başqa bişirilmiş ət zamorozit.Iz iki gün boş etmək. Bunu etmək üçün, bir ət grinder vasitəsilə ət crank bir soğan qızartmaq. yaxşı qarışdırılır. Bu kötük tortlar və ya pancake üçün doldurulması kimi istifadə edilə bilər.

bir həftə Fish yarı-bitmiş məhsullar

Moskvada $ 100 bir gün yaşamaq necə haqqında düşünmək lazımdır, onda balıq əldə. Bu fosfor, iz elementləri ilə zəngin və çox bəsləyici edir.

Bu ucuz sortlarının (s mezgit, pollack və) üçün üstünlük tövsiyə olunur. Fish içlik və dondurmaq lazımdır. Yemək əvvəl, belə doğranmış təzə soğan, buxarda hazırlanmış düyü, və əlavə edə bilərsiniz. ağ sousu küftə və bişmiş küftə hazırlanması belə qıyıldı gələcəkdə.

kartof üçün böyük əlavə skumbriya və siyənək duzlu olunur. hazır məhsul olduqca bahalı. Siz balıq özləri turşu bilər. su bir litr olan üçün duz, bir az şəkər, dəfnə yarpağı, noxud bibər və hər hansı ədviyyat bir fincan əlavə edin. Qaynatmaq, sərin və bir turşu balıq qoydu. bir neçə gün saxlayın. Dadlı və ucuz.

bir həftə Dairy yarı-bitmiş məhsullar

ən optimal parça cheesecakes hazırlamaqdır. onlar çox sadəcə hazırlanmış. kəsmik beş paketləri yumurta eyni məbləği və un 5 böyük qaşıq ilə qarışdırılır. xəmir bir az şəkər və duz əlavə edin. yaxşı qarışdırılır. xəmir un pendir tortlar, roll yaratmaq və dondurmaq. lazım onları əldə edə bilərsiniz.

100 rubl yaşamaq üçün necə başqa bir yolu. bir gün - bişirilir və krep dondurmaq. resept çox sadədir. süd litr qırx dərəcəyə qədər isti. iki yumurta, duz və şəkər əlavə edin. Süpürgə də bütün süpürgə. un əlavə başlamaq və meyilli olun. sonunda bir az bitki yağı tökülür. xüsusi pan pancake qızartmaq. çanta ayrılmaq və onlara dondurmaq. Siz əldə edə bilərsiniz həftə ərzində, hər hansı bir içlik və qızartmaq əlavə edin. Canlı və dadlı səhər yeməyi hazırdır.

Siz süd böyük qatıq edə bilərsiniz. Bu məqsədlə, süd bir litr qaynamaq və qırx dərəcə sərin. yağ xama və ya qatıq jar bir neçə spoonfuls əlavə edin. bir termos daxil hər şey tökülür və overnayt buraxın. Bu, əlbəttə, qatıq istifadə tövsiyə olunur. Hazır məhsul dənli bitkilər, saat və ya bal əlavə edə bilərsiniz. Bu, böyük bir səhər yeməyi çıxır.

Necə 100 rubl yaşamaq. bir gün? tərəvəz və göyərti şəkilləri tərifləri

Burada çox sadə və canlı edir.

ucuz və yüksək qida tərəvəz. Mümkün varsa, onlar aşağı dəyəri payızda ala bilərsiniz. Due tərəvəz 100 rubl yaşamaq necə düşünmək yoxdur. gündə. Recipes çox çox fərqlidir.

Birincisi, bir tərəvəz şorbası edə bilərsiniz. Üç yüz balqabaq qram yerkökü orta parçalara kəsilmiş və yarım saat bişirilir, təmizlənir. drenaj su sonunda, bir az süd, duz və şəkər əlavə edin. Qaynatmaq blender və qarışığı.

croutons və nanə yarpaqları ilə xidmət edir. Bu olduqca restoran yemək çıxır - canlı, sağlam, dadlı və gözəl.

Brokoli və gül kələm çox incə şorba çevrilir. süd əlavə olmadan olmalıdır qaynatmaq.

Amma təqdim əvvəl yağ bir parça qoydu. cəfəri ilə qarnir.

Başqa bir ucuz resept püresi şorbası. Glass quru noxud soda ilə isti su overnayt islatmaq. Səhər hər şey bir neçə dəfə yaxalamaq. duzlu qaynar su kiçik bir məbləğ noxud qoyun. Yarım saat sonra iki kartof əlavə edin. cooking kök yumruları və noxud tam ləğvi qədər əlavə saat qaynatmaq. şorbası qarışdırıcı Beat və bir az yağ əlavə edin. təzə otlar və yaşıl soğan ilə xidmət edir.

İkincisi, şorba lobya əlavə etmək lazımdır. Bu bitki zülal ehtiva edir və insan orqanizmi üçün çox faydalıdır. Biz sadə resept təklif edir.

tərəvəz suyu qaynatmaq. bu kartof, Küp bell bibər və soğan qoyun. hazır qədər bişirilir. Sonda öz şirəsi və tomat pastası ilə lobya jar pomidor əlavə edin. duz Dish, maye demək olar ki, off buxarlanan olunur ki, kiçik bir yanğın və aşpaz qoymaq. şorbası qalın olması ehtimal edilir.

Üçüncü tərəvəz - mükəmməl garnitür. Onlara sayəsində, siz $ 100 bir gün yaşamaq üçün necə problemi həll edə bilər. Recipes müxtəlif olunur.

Belə ki, qovrulmuş tərəvəz hazırlamaq üçün əmin olun. Siz hər hansı bir nisbəti bilər.

Kök yumruları, ağ və qırmızı soğan, təmiz yuyulur bir neçə yerkökü kəsilmiş və bir fincan qoydu. zeytun yağı, duz və rozmarin ilə qarışdırılır. bir isti bibər ilə əhatə edir. Tərəvəz qırx dəqiqə yandırmaq. Bu hər hansı bir ət və balıq xörəkləri üçün mükəmməl ucuz garnitür edir.

Dördüncüsü, tərəvəz güveç - böyük yeməyi. Onlar yalnız də pul, lakin vaxt saxlamaq üçün kömək edir. Tərəvəz güveç isti və soyuq (lakin növbəti gün) dadlı də var. Bu xama ilə xidmət edir Buna görə nahar üçün bişirilmiş yeməyi, əla səhər yeməyi ola bilər. Burada bir neçə sadə variantları var.

kartof qaynatmaq və dilim onu kəsdi. florets daxil brokoli və gül kələm bölün. beş dəqiqə qaynatmaq. bir bişirmə hesabatında bütün qoyun. süd, duz və istiot və üzərində tökmək omlet dörd yumurta onlara tərəvəz süpürgə. Siz bir az pendir tutam bilər. Dish qızıl qədər otuz dəqiqə bişirmək üçün.

az sərin və xidmət edir.

biz ət ilə güveç etmək əgər çox canlı əldə. Biz böyük bir resept təklif edirik.

aydın altı böyük kartof ilə başlamaq üçün, onlara qaynatmaq və sərin mash edir. üç ampüller və iki orta yerkökü qaba grate kəsin. qədər və görülən bütün qızartmaq bir nömrəli çıxarın. , Bir pan donuz toyuq əti iki yüz qram qoyun. iyirmi dəqiqə üçün qızartmaq, sonunda, qapaq bir yarım saat altında bir az su və stew əlavə edin. Sonda tərəvəz və sevimli ədviyyatlar qoydu.

Next, güveç toplaşmaq başlayır. kif Bottom kərə yağı ilə grisled və Haritaları ilə tutam. kartof püresi yeri yarısı sonra - tərəvəz ilə ət qiyməsi. Siz bir az bitki yağı ilə tutam bilər. Top hesabat kartof püresi və hamar. Haritaları və bir az pendir ilə breaded tutam.

qırx dəqiqə üçün soba yandırmaq. Qida səthi browned edilməlidir. Bu soyuq və isti, həm də xidmət edir.

Beşinci, tərəvəz bir dadlı və yüksək qida salat bişirilmiş bilər. bir çox reseptlər. Biz nahar üçün əla yeməklər təklif edirik. tez hazırlanır, lakin çox gözəl və faydalı çıxır.

Six təzə xiyar, dörd böyük yaşıl bibər, beş gənc kök, çubuqlar daxil kərəviz kəsdi. çəngəl gül kələm yarısı və brokoli görə beş yeddi dəqiqə duzlu qaynar su daldırma. drained və fərdi florets doğranır həyata çəkin. Cobs daha yaxşı söndürmək və ya şorba qalır. Göbələk istilik müalicə tələb etmir. Buna görə də, hərtərəfli yaxalamaq və limon şirəsi bir neçə nüsxə tökülür. sousu üçün, sarımsaq və doğranmış göyərti ilə qatıq qarışdırılır. bir fincan daxil tökülür. böyük platter gözəl Lay. İndi bişirmək olar ət Zrazy sarğı. Və Delicious kalorili nahar hazır.

Altıncı, mağazalar təzə otlar olduqca bahalı. Buna görə də, bir konteyner bir pəncərəaltı büdcə chives bitki saxlamaq tövsiyə olunur. dəyəri aşağı olduqda eyni Greens (reyhan, şüyüd, localhost və cəfəri), yayda qış üçün hazırlamaq bilər. Bu filial aradan qaldırılması, quru, yaxşı yumaq və kəsmək üçün kifayət edir. Əlavə çanta və dondurulması onu ayrılmaq.

Buna görə də asan 100 rubl yaşamaq üçün necə işləmək üçün. bir gün? ilk qəlyanaltılar üçün böyük ucuz seçimi və ikinci kursları - tərəvəz reseptlər.

A desert!

Əlbəttə ki, siz 100 rubl yaşamaq necə düşünmək lazımdır. gündə, sonra şirniyyat saxlamaq lazımdır. Amma bu problem də həll edilə bilər. yayda Yetər giləmeyvə şirin mövsümi yığımı etmək. Biz tez və asan resept təklif edirik.

Hər hansı bir meyvə (s qarağat, moruq, çiyələk və) bir kilo şəkər bir funt bir qarışdırıcı və ya əda çəkdirmək. Next, poçt paketləri və dondurulması ilə saat tökülür. Zəruri nəzarət hissəsi və otaq temperaturunda bir neçə saat buraxın. Siz çay üçün təzə saat təqdim onlara tort və ya cheesecakes tökmək bilər. Bu dadlı, çox sağlam və vitamin zəngin desert çıxır.

Necə 100 rubl yaşamaq. bir gün? həftə Menu

Buna görə də, mümkün qədər az pul olan enerji problemi həll etmək üçün. $ 100 bir gün, menyu yaşamaq necə haqqında düşünür, bu ağlabatan və heç bir frills edir. Hostess birinci və ikinci, eləcə də qəlyanaltılar hazırlamaq, bir həftə dondurulmuş qidalar məhsul məsləhətdir. Lakin mağaza bitmiş ərzaq, kolbasa, sosiska, cips, burger və yağlı tortlar unutmaq olacaq.

Biz 100 rubl yaşamaq necə bir kobud hesablanması təklif edirik. gündə. Menu və ümumi məhsullarının siyahısı dəfə bir həftə edir.

700 rubl əldə etmək lazımdır:

- Toyuq və donuz əti boyun. Ət təmizlənmiş və küftə, Zrazy, küftə və sümük və parçalar üçün əda etmək üçün istifadə - ilk yeməklər hazırlanmasında.

- duz siyənək və skumbriya. Semi-hazır məhsul salat və kartof əlavə kimi istifadə edilə bilər. Və duzlu siyənək hətta dondurmaq olar.

- Pollack və ya soğan ilə cod crank, düyü əlavə və Zrazy etmək.

- pendir üç paket bir cheesecakes və ya başqa səhər yeməyi üçün bal və ya mürəbbə ilə bir dadlı kəsmik etmək Of.

- Fresh (brokoli, gül kələm) və ənənəvi tərəvəz (kartof, yerkökü, çuğundur, soğan) bir salat, güveç ya böyük garnitür üçün əsas təşkil edəcək. Onlar qızardılmış, qaynadılmış şorba, yandırmaq əlavə və kartof püresi edə bilər.

- süd sıyıq və iki üç litr - ayran içmək.

- Bir çox yumurta, bitki yağı və çörək yüz qram.

- taxıl yan yeməklər üçün qarabaşaq yarması, düyü taxıl və yulaf rəflərdə.

nəticə

Buna görə də, ərzaq saxlamaq üçün çətin deyil. Əsas odur ki, - bütün plan və hesablamaq üçün. daha bu qida da insanlar üçün çox faydalıdır, çünki.