Necə evdə selülit mübarizə? ən yaxşı yolu - wrap

Cellulite müalicə və ya onu qurtarmaq: o bütün baş verməsi səbəbləri asılıdır. Siz demək əvvəl, ev şəraitində selülit mübarizə aparmaq üçün necə, siz səbəbləri tapmaq lazımdır. selülit inkişaf əvvəllər yaş bağlı dəyişikliklər ilə bağlı olmuşdur, lakin son illərdə onun xoşagəlməz simptomlar gənc, hətta gənc qadınlarda müşahidə olunur. Selülit, kosmetik qüsur həmişə kilolu və piylənmə ilə bağlı deyil. O, həmçinin normal və hətta yüngül qadınlarda görünür. Ən tez-tez, artıq yağ toxuması çünki daimi overeating və hərəkətsizlik görünür.

gözəllik salonları, fitnes mərkəzləri müalicə bir sıra təklif edirik. Lakin müxtəlif səbəblərdən, bir çox müştərilər evdə selülit ilə məşğul necə maraqlıdır. belə bədən wraps, silinən kimi bir çox professional müalicə, masaj müstəqil həyata keçirilə bilər. Xüsusi bacarıq tələb, lakin prosedurları dayanıqlıq və ardıcıllıq tələb olunur.

Az evdə selülit aradan qaldırılması üçün necə, biz də səbr və iradə ilə hərəkət etməlidir.

donuz əti, ağır qızardılmış və ədviyyatlı qidalar, marqarin, banan: İlk növbədə, menyu kələ-kötür yoxdur yağ və dərialtı yağ təbəqəsinin çökmə təbliğ ərzaq istisna edilməlidir. Bu şirin və nişastalı qidalar istehlak azaltmaq lazımdır. Tövsiyə süd məhsulları, tərəvəz, meyvə, zəif bulyon haqqında şorba, aşağı yağ balıq.

kiçik - Qidalanma bir qismini, hissələri olmalıdır. Dinner - son yemək - gec 18 saatdan: axşam yağlar fəal bölgüsü var. Bu baxımdan şəkər, çörək, kartof və karbohidratlar bir çox olan digər qidalar imtina olan vacibdir. Lovers gecə yemək selülit qurtarmaq üçün demək olar ki, mümkün deyil. unrefined zeytun yağı sizin gündəlik pəhriz daxil edin. Bu yağ, yağ əriməsi qəza yaradır. yemək əvvəl, bu acqarına olmalıdır yarım saat İçki - bir çay qaşığı.

selülit help kosmetika və masaj qarşı mübarizədə çox yaxşı. Masaj sərt təbii kıllar ilə bir fırça ilə edilə bilər. Problem sahələri güclü dairəvi hərəkətlərlə masaj olunur.

Yaxşı təsiri anti-selülit bal masaj. Honey Oberschenkel, arka nazik qat tətbiq edilir. Kəskin buralara bir xurma qoyulması və sonra off gəlir. Bu hərəkat bal rəngini deyil kimi uzun kimi təkrarlanır. kosmetik Təcrübədə, bu məhsul geniş bir cavanlaşdırıcı və təmizləyici agent kimi istifadə olunur. Honey proseduru vakuum təsiri əsaslanır, bununla da selülit yox töhfə, piy hüceyrələri məhv edən o idi.

masaj sonra, biz yatmaq bir hesabatı ilə əhatə, və sonra bir duş almaq üçün bir neçə (ən azı yarım saat) gəlir. masaj ilkin mərhələdə bir gün edilməlidir. Sonra) forma saxlamaq üçün - həftədə bir dəfə.

ən səmərəli üsullardan biri asan etmək üçün evdə selülit xüsusi paket var. metodun effektivliyi çox yüksək və masaj səmərəliliyinin müqayisə edir.

isti və soyuq: anti-selülit bədən wraps iki yolu var. Hot moda görə sauna təsiri sürətli kilo təbliğ soyuq çox yaxşı dəri sagging ton bərpa.

qaydaları evdə anti-selülit bədən wraps ehtiyac qida film, isti yorğan, isti eşarp, əczaçılıq əldə edə bilərsiniz xüsusi tərkibi, və bədən ovucu.

problem sahələrdə təmiz dəri ovucu və anti-selülit tərkibi tətbiq etmək lazım wrapping əvvəl. qat kifayət qədər qalın olmalıdır. proseduru təsirli idi, cover filmin hissəsini (və ya dolama), sonra bir dəsmal kesmek. Biz qırx qırx beş dəqiqə bir yorğan altında uzandı. Sonra bir duş və ya çimmək və dəri selülit krem qoymaq lazımdır. Belə prosedurlar müntəzəm keçirilməsi (ən azı həftədə bir dəfə), şübhəsiz ki, uğur gətirib çıxaracaqdır.

Balanslaşdırılmış pəhriz, masaj, bədən wraps, həyata istisna etmir.

Mütləq bu arka, Oberschenkel, abdominals əzələlərin gücləndirmək üçün təlimlər gündəlik set yerinə yetirmək üçün lazımdır. Kim bu mübarizə öz tənbəllik ilə olmalıdır ki, anlayır necə həyata köməyi ilə evdə selülit mübarizə bilir. Bütün sonra, ən azı 45 dəqiqə davamlı təlimlər etmək lazımdır. Müəyyən dərəcədə, bu əlavə kilo qurtarmaq kömək edəcək.

Belə ki, bütün tövsiyələr yerinə, evdə selülit ilə məşğul necə bilmədən, siz müsbət yüz faiz əldə edə bilərsiniz.