Necə hip artırmaq üçün necə? No sual!

incə seks az nümayəndələri onların itburnu razıyıq. səbəbləri tərsi ola bilər - kimsə kimsə qarşı tamamilə düşünür, çox tam görünür itburnu. Bu maddə daha qadın etmək üçün, bud artırmaq üçün necə narahat olanlar üçün nəzərdə tutulmuşdur. ekspertlər arasında bu sual çətin hesab olunur. paltar köməyi ilə və həyata keçirilməsi ilə - Əsasən, problemin həlli üçün iki yanaşma var.

Bu, böyük itburnu göstərmək üçün necə nə qədər Oberschenkel, həcmini artırmaq üçün ilk seçim çox deyil qərar olduğunu təxmin etmək çətin deyil. Bu metodun Tamaşada olduqca sadədir. Siz yalnız seçilməsi və qarderob formalaşması bəzi üsulları öz var. Sonra bud artırmaq üçün necə haqqında düşünmək lazımdır, lakin qarderob dəyişdirmək üçün necə haqqında olacaq.

Onlar fərqli deyil ki, geniş omuz ilə bluz və ya gödəkçələr geyinmək olmaz rəqəm aşağı hissəsində həcmi "yemək". Bu səbəbdən, bu qolları-lanterns qarşısını almaq üçün lazımdır. bir tezis saxla - parlaq rənglər əlavə həcmdə taklit. Bu kifayət qədər böyük, xüsusilə də əgər, xarici giyim yüngül ton tərk buna görə də arzu olunandır. Başqa sözlə, bu, alt yüngül top idi ki, qarderob seçmək lazımdır, bir neçə ton üçün daha xeyirlidir. həndəsi və ya çiçək - Yaxşı geyim və ya böyük nümunələri bu məqsədlər parlaq rənglər üçün uyğun.

Biz dərin neckline və qısa qolları bir az ilə gödəkçələr seçmək üçün çalışmalıyıq. A yaxşı bir seçim sıx köynək və ya korsetlər olardı. şişirdilmiş çiyin xətti ilə geniş Torso kömək hide bluza. Həcmi, lakin uzun sviter dress itburnu göstərmək deyil, lakin diqqəti yayındırmaq edəcək biçimli ayaqları. onun seçimi ilə ehtiyatlı olun - onun omuz ifşa xeyli vizual Torso artıra bilər, paltar var.

dar və ya geniş - Yaxşı, heç bir kəmər ilə güclənmişdir yüksək bel ilə trapesiya etek baxmaq. Lakin kəmər itburnu bel yalnız oturmaq, lakin lazım deyil! toqqa, yay - vaxtlarda bu detal cəlb diqqət yerləşdirmək olardı. yubka uzun ola bilər, lakin o, bir uzun və üst tərəfdən əhatə etməlidir. Nəhayət, yubka-lalə - dar itburnu ilə şekiller üçün mükəmməl seçimdir.

İndi ikinci metodu haqqında bir neçə söz bud artırmaqdır. Yenə bir neçə yolu var. ilk - zərif, lakin səy bir çox tələb edir. Bu fitness tanınmış. Yalnız yüksək kalorili qida, yağlı toxuma kütləvi artması nəticəsində, şirin və unlu, o cümlədən bir çox istifadə etmək lazımdır - ikinci yol daha xoş, lakin xain deyil.

ilk yolu seçilməsi yaxşı təlimatçı tapmaq və nail olmaq istəyirik nə onu demək. Çox güman ki, o, bədənin digər hissələri təsir olmadan yalnız müəyyən əzələlərin inkişaf etdirməyə kömək edəcək itburnu artırılması üçün xüsusi təlimlər tövsiyə edəcəkdir. Yeri gəlmişkən, hip əlavə artım yağ toxuması hələ də gözləyir harada yağ bəzi exercise, orada saxlanılır tələb edir.

təlimlər bir sıra ilə başlarkən, bu düzəliş nəinki obyekt, yəni hip məşq etmək lazımdır ki, unutmayın. Yönlü təlim birtərəfli nəticəsində gətirib çıxaracaq. bədən onun hissələrinin hər hansı bir üstünlük olmadan, ahəngdar inkişaf etməlidir. No daha az əhəmiyyətli nöqtə - təlim enerji bir çox tələb edir, sonra biz düzgün qidalanma bir proqram lazımdır.

Bu da islah paltarları təcrübə lazımdır. Bu əzələlərin dəstəkləyir və onlara daha elastik edir, lakin itburnu vurğulamaq kömək xüsusi edər daxil ola bilər yalnız. dar bel və qeyd zaman qamətli ayaqları sizin Oberschenkel bədənin ümumi fonunda daha həcmli görünür. fəal təsir onlara və ya yalnız vizual ilə - Siz hip artırmaq üçün necə bir neçə variantları var. seçim sizin.