Soup pəhriz - arıqlamaq cəhdi mükəmməl həll!

indi aramızda kim çəki itirmək narahat etmir? Bu planetin bütün qadın əhali, əlbəttə ki, bütün il onların çəki və görünüşü haqqında narahat görünür. Jurnallar və sizə uğur yardım və yuxu yaxın əldə edə bilərsiniz çox diyeti təşviq İnternet müxtəlif sites - bir qamətli bədən, elastik dəri, böyük hiss.

nazik inkişaf edəcək bu çox ağıl dolu bütün diyeti, arasında. Əksinə - bir şey istəmir dəhşətli, qəzəbli məxluq çevirmək. sağ yemək deyil - Təəssüf ki, bu aclıq aksiyasına ki, hər kəs razı çətindir.

şorbası pəhriz uğur niyə isti maye şorbası var belə gözəl və yayda özünüz və soyuq müalicə edə bilər, çünki Yəqin ki, deyil - az dadlı deyil!

oxşar pəhriz bir neçə varyasyonları vardır. Məsələn, Fin şorbası pəhriz. Bu pəhriz bütün şirniyyat aradan qaldırılması olacaq eləcə də, çörək, heyvan mənşəli piylər, duz, makaron və düyü, konservləşdirilmiş qida və hisə verilmiş məhsullar qadağan əsaslanır.

Lakin qoymaq istifadə etmək: hər hansı bir dəniz məhsulları və aşağı yağ balıq və ət, belə arpa, yulaf, qarabaşaq yarması kimi hər hansı bir tərəvəz və dənli. Pulsuz giriş meyvə və təbii meyvə şirələri olmalıdır.

(- şorbası üç yemək) şorbası pəhriz, təmiz su iki litr haqqında zəruri gündəlik içməli kimi bir rejimi müşahidə və gündə beş dəfə qidalanır.

Finns üçün Soup pəhriz - bu, əsasən tərəvəz şorbası ibarətdir, çünki maraqlı kifayət qədər qida olan: kərəviz, soğan və pırasa, kələm və gül kələm adi, yerkökü və müxtəlif otlar (cəfəri, tərxun, reyhan). yeməklər hazırlanması metodu tamamilə sadədir: bütün tərəvəz pomidor şirəsi tökmək və yenidən qaynatmaq, bir püresi daxil yer qaynadılmış olunur.

belə şorbası pəhriz kimi bir sistem digər təcəssümü, sxem sonra yeddi gün pəhriz: Day 1 - Meyvə və tərəvəz şorbası, çay və ya qəhvə; Day 2 - şorba və yalnız yaşıl tərəvəzlər; Gün 3 - şorba, meyvə və tərəvəz (yalnız kartof olmadan!) 4 gün - şorba, meyvə və tərəvəz (banan) 5 gün - tərəvəz şorbası, mal və pomidor; Gün 6 - şorba, mal və tərəvəz; 7 gün - şorba, tərəvəz ilə düyü, meyvə şirəsi.

Burada istədiyiniz nəticələrə sizə rəhbərlik edəcək bu pəhriz yaradıcılarından görə, sadə pəhriz var.

Bu pəhriz adlanır - əvvəlki versiya daha geniş pəhriz də var "Bonn şorbası". Lakin (yemək istədiyiniz zaman tərəvəz şorbası yemək) bütün şorbası pəhriz riayət fikri, eyni qalır.

Soup pəhriz adətən ilkin çəki asılı olaraq, 5-10 kq zərər səbəb olur. Tədbirdə bu pəhriz son 7 gün 8 kq və daha xilas olacaq ki, - bu, iki günlük fasilə etmək lazımdır. Bu gün, əlbəttə, başqa çəkisi həmişə geri gələcək, itirilmiş və üç yük üçün yoxdur. Sadəcə ağır stress olmadan şorbası pəhriz qayıtmaq üçün düzgün qidalanma riayət etməlidir.

şorbası pəhriz spirt bir qram imkan vermir ki, xüsusi diqqət yetirin! eyni yumşaq içkilər üçün gedir - onlar sadəcə hər hansı bir yaxşı bədən damla gətirmir qazla tamamilə mədə iyrənc az su, doldurun.

Bu quru qırmızı şərab bir şüşə içmək üçün ən yaxşı, bütün pəhriz gün spirt vermək əgər mümkün deyil ki, deyilir. Amma yalnız bir şüşə!

Siz qeyd etdiyiniz kimi, şorba pəhriz tez-tez mədə problem yarana mono-pəhriz ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. qida müxtəlif və miqdarda qərəzli deyil. Belə bir pəhriz "ac" və əhəmiyyətli dərəcədə standartlara onu sürətləndirilməsi, həzm prosesini asanlaşdırır.

Yalnız sizin və bədən ideal olacaq nə pəhriz bilirik. , Mono-pəhriz çox uzun oturmaq, ac sevimli bir şey tamamilə imtina - Amma ifrata tələsik etməyin. gözəl adı "Soup" üçün yeni bir pəhriz edin.