Olan məhsullar sürətli yağ almaq

Hər kəs uzun slimmer olmaq üçün yemək üçün daha az ehtiyac var ki, məlum olub. Lakin, onun istehlak Curvy itburnu və təmin qarın katlanmalarda məhsulları var. ABŞ tədqiqatçılar onlar məhsulları yağ bir siyahısını etdi nəticələri olan painstaking iş aparılır. Bu siyahıda maddələr bəzi tam bir sürpriz kimi rus qadınlar olacaq ki tanınmalıdır.

1. Təhlükəli Fats

Ilk növbədə, yağ ehtiva edən məhsullar sürətli kilo yardım yazıdizim. Məsələn, kərə yağı və marqarin üçün. Siz həmişə aşağı yağ tərkibi ilə o məhsul almaq üçün cəhd olsa da, nəticə eynidir. neft istehsalçıları xüsusi yağ istifadə edərkən Just kimyəvi yollarla emal. Bundan əlavə, yağ yüksək xolesterol məzmun var. Bu məhsul sizin pəhriz istisna etmək daha yaxşıdır.

2. Zərərli mayonez

Mayonez üçün siyahısında ikinci sırada yağ məhsulları almaq olan. Bu böyük məbləğdə olan zərərli maddələrin, arıqlamaq üçün qarşısını alır. Siz salat əlavə etmək istəyirəm, möhtəşəm siluet sizə təqdim olunur, bir müalicə deyil. vəziyyətdən çıxış mayonez həmişə əvəz edilə bilər ki, var. Məsələn, əvəzinə salat bitki yağı və ya soya sousu əlavə etmək üçün çalışırıq.

3. Sinister şirəsi

Quality yüzdə yüz suyu da təhlükəsiz yağ almaq olan məhsulların siyahısına aid edilə bilər. onlar edilir olan meyvə fərqli olaraq, onlar lif yoxdur, çünki onlar kalori çox yüksəkdir. Bir dadlı maye kimi, sadəcə su ilə mayeləşdirmək və kiçik miqdarda içmək. Fast çox şirin çay və soda içənlərə kökəlmə.

4. Şübhəli muesli

Təəccüblü, muesli həmçinin bu yaxınlarda yağ almaq olan məhsulların siyahısına əlavə. Ənənəvi olaraq, bu pəhriz məhsul arıqlamaq üçün yuxu insanlar istifadə. Bu muesli bir fincan yüksək kalorili sendviç ola bilər ki çevrilir. təhlükə ləzzət istehsalçıları şekerlenmiş meyvə və yüksək kalorili bal yeməyi əlavə artırmaq üçün yatır.

5. Riskli pendir

Pendir da bu siyahıya əlavə edə bilərsiniz (olan məhsullar yağ almaq). pendir bir çox hesab olunur , yüksək kalorili qidalar böyük miqdarda istehlak, xüsusilə də əgər. Xüsusilə zərərli belə "pendir" və ya "Maasdam" kimi pendir elit növ hesab olunur. Lakin, çox tez tərəfdən təxirə və adi olunacaq emal pendir. Əgər arıqlamaq etmək iqtidarında varsa, siz bu zəriflik özünüzü məhdudlaşdırmaq edə bilərsiniz.

Əlbəttə ki, məhsullar yağ ayaqları, Oberschenkel və mədə almaq şeyi siyahısı uzun müddət davam edə bilər. Xanımlar, tam əmək qabiliyyətli, bu şokolad, yarımfabrikatların və hər hansı bir qızardılmış qidalar istehlak təhlükəlidir. Bir pəhriz zamanı bu siyahıdan pəhriz qidalar istisna Lakin, siz daha sürətli və asan çəki itirəcək. yağlı ət pəhriz quş əvəz edin, və şirniyyat quru meyvə və qoz-fındıq yemək əvəzinə. Özünüzü qayğı və məmnuniyyətlə arıqlamaq!