Pomidor pəhriz: fayda və zərər. Mən kilo pomidor yemək edə bilərəmmi?

Hal-hazırda müxtəlif diyeti böyük bir sıra var. Və ən məşhur pomidor əsas komponenti olan olanlardır. çəki itkisi üçün, bu tərəvəz təzə şirəsi istifadə edə bilərsiniz. Siz salat yeyə bilərsiniz. Siz həmçinin lobya və lobya əlavə Braise və ya yandırmaq bilər. variantları çox ola bilər. Hər hansı bir vəziyyətdə, zayıflama pomidor istifadə edərək, yalnız öz məqsədlərinə nail olmaq, həm də faydalı maddələrin bir çox əldə edə bilməz.

tarixi bir az

Bu tərəvəz heç bir yeməklər olacaq olan gündəlik masa təsəvvür etmək mümkün deyil. Və onların istifadə qida çoxdan başladı. bizə tanış digər tərəvəz daha əvvəllər. 16-cı əsrin ortalarında ətrafı, pomidor Avropada doğulub. Rusiya, onlar 18-ci əsrin populyarlıq qazanmaq başlamışdır. Siz ilk tərəvəz bir dekorativ bitki kimi yetişdirilir ki, bilməlidir. O, zəhərli hesab edilmişdir. Maraqlı botaniklərinin təsnifatı olan pomidor tərəvəz və giləmeyvə deyil, formalaşıb ki, faktdır. "Qızıl alma" İtalyan pomidor deməkdir tərcümə.

tərəvəz faydaları

Əlbəttə, xərcləri arıqlamaq üçün pomidor istifadə edin. Bu yetişmiş meyvə vitamin C, zülal, pektin, sellüloza, nişasta və bir çox digər minerallar var. tərəvəz və kifayət qədər böyük miqdarda vitaminlər var. Biz nikotin və fol turşusu, B qrupunda və C. vitaminlər gedir

Belə bir tərkibi və pomidor səbəbiylə gündəlik pəhriz istifadə edilmişdir. Həmçinin tərəvəz, ürək-damar xəstəlikləri əziyyət çəkən insanlara fayda anemiya və yaddaş pozuqluqları olan, aşağı turşuluq ilə qastrit edəcək. Pomidor bu detoxifying, bədən təmizləmək kömək edir. Onlara ilə qəbizlik və mədə-bağırsaq traktının fəaliyyəti ilə bağlı iğtişaşlar ilə öhdəsindən gəlmək mümkündür.

Nə pomidor faydaları? Onlara zayıflama, əlbəttə, istifadə edilə bilər. Lakin əlavə, onlar venoz sistemi ilə bağlı xəstəliklərin öhdəsindən gəlmək üçün kömək edir. Pomidor qan liquefaction kömək edir. Onlar qan clots formalaşması qarşısını almaq. Bu qida bu tərəvəz müntəzəm istehlak xərçəng görünüşünü mane ola bilər ki, sübut edilmişdir. təzə pomidor şirəsi ilə cavanlaşdırıcı effekt əldə edəcək. bütün toksinlerin və tullantıların bədəndən aradan sonra. Onlar sərbəst radikalların yaşlanma əsas səbəbi var.

Zaman məhsul zərərlidir?

bilmək üçün başqa nə çəki itkisi üçün pomidor istifadə edərək, lazımdır? Biz buna hallarda iştirakı xarakterik olduğunu unutmamalıyıq. İstifadə tərəvəz mədəaltı vəzi, mədə və ya onikibarmaq bağırsaq xəstəlikləri var ki, tədbirdə olmamalıdır. Siz alerji mümkünlüyü haqqında bilmək lazımdır və ya bu məhsul hypersensitive var. Mən kilo pomidor yemək edə bilərəmmi? yuxarıda amillər iştirakı yoxdur.

gün oruc pomidor əsasında

Siz "qızıl alma" istifadə etmək imkanı varsa, siz bəzi olduqca məşhur variantları oxumaq lazımdır. arıqlamaq üçün ucuz və ən effektiv yolu oruc gün hesab etməlidir. Gün ərzində pomidor yemək lazımdır. Bir gün, bu bitki 1,5 kiloqram yemək lazımdır. duz istifadə edin və neft bilməz. tərəvəz istehlakı bir neçə hissələrə bölmək lazımdır. nəticə bir kiloqram zərər olacaq.

Siz kilo üçün pomidor yemək nə hesab etməlidir? Faydaları və zərər eyni miqdarda tətbiq oluna bilər. Bəli, siz əlavə kilo itirəcək. Amma sürətli kilo mənfi sağlamlıq təsir göstərə bilər ki, başa düşmək lazımdır. Buna görə, bir neçə gün belə bir pəhriz müraciət etmək lazım deyil. İcazə tərəvəz hər üç gün köməyi ilə bir axıdılması təşkil verilir.

iki həftəlik pəhriz

Mən kilo pomidor yemək edə bilərəmmi? onların istifadəsi üçün heç bir əks varsa, siz bir-birinizi kifayət qədər sadə pəhriz istifadə edə bilərsiniz. Bu istifadə əsaslanır pomidor şirəsi. 2 həftə müddəti. Belə bir pəhriz gizli adi məbləği və kaloriyi suqəbuledici azaltmaq üçün. Siz yemək əvvəl tomat şirəsi bir şüşə içmək, Bunu etmək üçün. İcazə belə ağ toyuq əti, kimi məhsulları istifadə verilir aşağı yağ pendir, kəsmik, tərəvəz, və düyü, qaynadılmış balıq. 2 həftə belə bir pəhriz ilə təxminən 5 kiloqram itirmək mümkündür.

Bir neçə gün çəki itirmək

üç gün də var pomidor pəhriz. Hər qəbul food şirəli pomidor ilə müşayiət olunmalıdır ki, nəzərdə tutur. Onunla birlikdə, siz səhər yeməyi 2 zülal üçün yeyə bilərsiniz. yüngül qəlyanaltı kimi, pendir istifadə edə bilərsiniz. Nahar üçün toyuq döş qaynatmaq lazımdır, və nahar üçün göyərti və pendir bir salat hazırlamaq. Belə bir pəhriz yalnız 3 gün bir neçə kilo itirəcək.

pomidor haqqında yanlış fikirlər

arıqlamaq istəyənlər üçün ideal məhsul. Belə ki, hər hansı bir qız hesab edə bilər. Amma bu belə deyil. məhsul, əlbəttə, yaxşıdır. Amma ən fayda istifadə qaynadılmış və ya pörtlədilmiş yalnız qəbul ediləcək. Biz də çox neft istifadə etməməlidir. Salt tətbiq etmək deyil, ümumiyyətlə yaxşıdır. mayonez ətirli olunacaq salat haqqında ilə doldurularaq bişirilir Pomidor qızardılmış yumurta ilə qızardılmış tərəvəz yumurta və pendir, pomidor hodgepodge yaxşı unudulmuş. Onlar sizin məqsədə nail olmaq kömək edəcək.

pomidor hissəsi xrom, tez doymuş yardım və aclıq epizod qarşısını alır. Lakin, uzun müddət yalnız tərəvəz yaşamaq deyil ki, başa düşülür. Bu ac və mədə ağrıyır.

Səhv düşmək, və pomidor dəmir yaxşı mənbəyidir ki, iman. Bəli, bu bitki bir çox var. Lakin, alma olduğu kimi, pomidor dəmir pis kifayət qədər sorulur bir şəklindədir. C vitamini Hətta iştirakı kömək etmək mümkün deyil.

Və əsas qırmızı pomidor haqqında unutmayın. Onlar yüksək allergen ilə xarakterizə olunur. ciddi nəticələrə bədən pəhriz sonra təsiri səbəb deyil ki, bir bitki istifadə əgər - bu proqnozlaşdırmaq mümkün deyil.

nəticə

Bu baxış çəki zərər və ya üçün pomidor yemək bilər, mövzuya. Biz bu yazı ən yaxşı həll müəyyən kömək edəcək. Sizin məqsədlərə nail olmaq sizə uğurlar!