Qırmızı, dəyirmi və ədviyyatlı turp: daha faydalı sağlamlıq üçün var?

Turp - Rusiyada olduqca məşhur tərəvəz. o Peter I gətirildi Hollandiya, idi bizə, Amsterdam tacir evdə onun dad fəth etdi. Bir çox kökləri olan nə ilə bağlı tünd dad bu bitki sevgi xardal yağı. Lakin, masa turp onun yer çünki xoş dad, həm də onların faydalı yalnız almaq lazımdır. Bu sağlamlıq üçün faydalı daha yaxşı turp nə olmalıdır? Daha ətraflı.

Dünyanın bir çox becərilən turp sortlarının, belə kök bitkilər görünüşü çox fərqli ola bilər. Onlar dəyirmi və ya uzunsov, çəhrayı, qırmızı, ağ və ya bənövşəyi ola bilər. Lakin, yaxşı kök bitkilər mütləq ki, bir bitki rots göstərir qara nöqtələr olmadan hamar manikür olmalıdır. Soft qırmızı turp lifli və dadsız olacaq. bir bitki 2-3 gün soyuducuda zirvələri, rəf həyat satılır varsa, kəsmək kök tərəvəzlər təxminən bir həftə saxlanılır. Amma satın meyvə zirvələri kəsilmiş və zibil atmaq deyil. Bu da faydalıdır. nin nə görmək edək faydalı turp , və böyük fayda var - "zirvələri" və ya "kökləri".

kökləri qida bir çox ehtiva edir. Bu kalium, kalsium, natrium, maqnezium, fosfor, dəmir, tiamin, riboflavin, vitamin B, C, və PP, nikotin turşusu. faydalı turp edirsiniz? Bəli. Turp şirəsi müsbət maddələr mübadiləsinin və həzm təsir göstərir. bitki qida istifadə, ödqovucu, anti təsiri var peristalsis və bağırsaq hərəkəti artırır. Gut və obezite xəstəsi xüsusilə turp tövsiyə olunur. Necə faydalı Bu diabet xəstələri üçün? kökləri qan şəkər səviyyəsi sabitləşdirmək maddələr aşkar. Siz xəstəlik bir meylinin, və ya artıq əziyyət Buna görə, daha turp yeyin.

Hətta tamamilə sağlam insanlar turp zərər yoxdur. dedi edilmişdir nə ilə yanaşı, necə faydalıdır? qida onu istifadə cəsarət və yaxşı dəri verir. Tərəvəz qan damarlarını möhkəmləndirir və ürək funksiyasını yaxşılaşdırır. Onun tərkibində uçucu istehsalı, xas təbii antibiotik, varlığı azarkeşləri turp colds və iltihab xəstəliklərin qarşısını almaq imkan verir. Lakin mədə və ya bağırsaq xəstəlikləri turp sui-istifadə etməyin. başqa xəstəlik daha da ola bilər, həftədə bir dəfə kifayətdir.

Root də kosmetologiyada istifadə edilə bilər. bir qidalandırıcı maska hazırlamaq üçün, 2-3 qırmızı turp ovuşdurmaq bir az bitki yağı və nişasta bir çay qaşığı əlavə etmək lazımdır. nəticəsində suspenziya 10 dəqiqə üz tətbiq edilir.

Yalnız yaxşı turp kök tərəvəz. Necə faydalı bu zirvələri? eyni. Bu heç də az faydalı maddələr ehtiva edir. Bu zirvələri tullamaq lazım deyil. kələm ilə aparılır kimi, onu kəsmək və onun yaşıl şorba olan salat, hodgepodge, aşpaz əlavə et və ya söndürmək üçün daha yaxşıdır. Infusion Topper qəbizlik üçün istifadə edilə bilər. qaynar su fincan hər doğranmış zirvələri bir kaşığı əlavə və bir saat üçün durmaq üçün icazə. yemək sonra gündə üç dəfə 20 dəqiqə edin. müalicə 2-3 gün davam əgər effekt əldə edilir.