Yaşıl lobya şorbası

yaxşı qida bizim soydaşlarımız bir çox sevgi bir sirr deyil. digərləri şirinlik seçim edərkən başqaları şorbası olmadan yaşaya bilməz isə, ət yeməkləri istəyirəm. Lakin bütün, istisna olmadan, yaşıl lobya ətirli şorba plitələr tərk edə bilməz. onun hazırlanması sirlərini, biz bu məqalədə danışmaq lazımdır.

Beans qədimdən planet yerin sakinləri tanınır. 5000 il əvvəl mətbəxdə əcdadlarımızın istifadə edilmişdir və bu sənədlərlə sübut edilir. öz unikal dadı və Amerikada, eləcə də qədim Çin, Roma və Misir tanınmış mübahisəsiz faydaları haqqında.

Əvvəlcə bu, həqiqətən çox gözəl gül, çünki bir dekorativ bağ ornament kimi istifadə lobya (xüsusilə bu qalxmaq bitki aiddir). Sonra taxıl yeməklər daxildir başladı. Yalnız İtalyanlar tam püxtəlik gözləmədən, gənc yaşıl pods dad tapmaq üçün cəhd edin.

Green lobya , xüsusilə tender və dadlı, belə ki, tez-tez kulinariya yaradıcılığının istifadə olunur. Bir çox ölkələrdə qurmanlar arasında xüsusi hörmət idilər şorba, lobya əsas tərkib hissəsi deyil lobya. Birincisi, bu, çox dadlı yeməyi. İkincisi, bu, çox faydalı və eyni aşağı kalorili edir.

yaşıl lobya bol-bol vitamin - A, C, E, fol turşusu, karoten, lakin çox az zülal var vitaminlər. kalsium, maqnezium, kalium, sink, dəmir - Bu bir çox minerallar daxildir. Eləcə də şəkər, yağlar, karbohidratlar və lif kimi. Bu zəngin kompozisiya sağlamlıq qorumaq və sərbəst radikalların ravages qarşı qorumaq kömək bütün əsas qida ilə bədən doydurmaq edəcək. Beans çox parlaq şirəli və yalnız ağız əriyir. Amma bütün bu heç bir şey kalori - və buna dadmaq lazımdır arıqlamaq istəyən 20 çatmır.

yaşıl lobya, və ya istifadə hər hansı digər yeməyi ilə şorbası, faydalı xüsusiyyətləri bir çox keçirir. Birincisi, həzm sisteminin təkmilləşdirilməsi ifadə edərək, eləcə də bağırsaq infeksion xəstəliklər sonra bərpa sürətləndirilməsi dəyər. İkincisi, yaşıl lobya dəri xəstəlikləri, revmatizm və bronxit azad edir.

yaşıl lobya şorbası da səbəbi lobya əsas komponentləri, şəkər xəstələri üçün tövsiyə olunur - arginine, qan şəkər səviyyəsi aşağı edir.

Biz indi daha şorbası resept yaşıl lobya yoxlamaq lazımdır. Bu resept təcrübəli aşpaz, həm də ən cəfəng yalnız master olacaq.

maddələr:

• yaşıl lobya - 400 qram;
• Yerkökü - 1 pc;
• Bow - bir parça;
• kərəviz;
• cəfəri;
• un - 30 qram;
• su - 1,5 litr;
• süd - 1 stəkan;
• krem - 100 qram;
• sarısı - 3 ədəd;
• duz.

Birinci siz hərtərəfli sonra, kök, soğan, kərəviz və cəfəri yumaq soymaq və yumşaq qədər bişirmək lazımdır. Beans, damarlar olan pre-təmizlənmiş, uzunluğu zolaqlar 1-2 sm kəsmək lazımdır, və sonra duzlu suda bişirilir. Tərəvəz suyu qurutmaq lazımdır, yalnız və yalnız sonra lobya ilə əlaqə mümkündür.

Növbəti addım - un süd ilə qarışdırılır olmalıdır, qarışıq ilə doldurun və şorbası qaynatmaq. sarısı buruq deyil ki, xama və şorba ilə Next əlavə yumurta sarısı, yalnız bu zaman boil gətirmədən yenidən istilənmək üçün.

Soup yaşıl lobya hazırladı. daha yaxşı isti və təzə hazırlanan xidmət edir.

Bu asan və ən məşhur resept şorbası yaşıl lobya edir. bütün ilk öz kulinariya üstünlükləri rəhbər lazımdır Əslində, bu çox növ var. makaron sevgi? Siz əriştə ilə yaşıl lobya şorbası edə bilərsiniz. onun hazırlanması resept ilk təcəssümü praktiki fərqli deyil, yalnız vermişel əlavə etmək lazımdır.

eyni belə courgettes, pomidor, düyü və tətbiq edilir. Green lobya mükəmməl çox məhsulları ilə birlikdə, belə ki, sınaq çekinmeyin.

yaşıl lobya şorbası - bu, bütün ailə üçün dadlı və asan yeməyi var.

nuş olsun!