Evdə məmə artırmaq üçün necə

Zheshchinam, xüsusilə də gənc qızlar, cərrahların köməyinə başlamadan evdə döşəyin necə artırdığını bilmək istəyirlər. Heç kəs möcüzə vasitəsi haqqında internetdən aldatmaq istəmir və çoxları ümumiyyətlə sadə fiziki məşqlərə kömək edə biləcəyinə inanmırlar. Əlbəttə ki, heç kim iki ölçülü sürətli döş döşəməsinin genişlənməsinə zəmanət vermir, lakin müvafiq əzələlərin nasosuna keçməyə çalışmaq lazımdır. Döş xəttinin narazılıq problemi gənclər arasında xüsusilə kəskindir, onlar tez-tez ciddi təfəkkürlü formaları ilə hər kəsə ehtiyac duymayacaqlarını dərk edirlər. Bu ciddi psixoloji problemlərlə, təhlükəsizliyə səbəb ola bilər. Əlbəttə ki, bu cür problemlər çox vaxt aparılır, lakin sinə əzələlərinin səsini artırmaq üçün təlimlər mövcuddur və onların tətbiqi yalnız şübhəli mayaların istifadəsindən fərqli olaraq faydalana bilər. Əlavə olaraq, silikon implantların istifadəsi ilə əlaqədar olduğu kimi, uğursuz nəticələr əldə etmək riski yoxdur. Sadə məşqlər apararaq evinizdə ürəklərinizi necə artıracağınızı göstərəcəyik. Xüsusi məqsədli təlimlər həm bu məqsədlə, həm də evdə nəzərdə tutulan idman salonunda həyata keçirilə bilər.

Uzun illərdir ki, ən effektiv təlimlərdən biri yerdən itələmək hesab olunur. Yeni başlayanlar üçün bu olduqca çətin bir işdir, buna görə də bir müddət dizlərinizə oturarkən bir az daha asan ola bilər. Bu vəziyyətdə itələyən təcrübə, daha sonra isə daha mürəkkəb versiyaya keçə bilərsiniz.

Növbəti məşq üçün dumbbells lazımdır. Sadəcə hər tərəfdən bir dumbbell tutaraq, yerə qoydular. Silahlarınızı yaymaq və tələsik etməyin. Döşlərinizin səviyyəsindən daha çox görüşmək lazımdır.

Özünüz üçün genişləndirici tapın. Möhkəm bir kresloya oturun, düz bir yer tutun. Genişləndirici edin və silahlarınızı uzatın. Sonra tərəfləri əllərini maksimum yaymaq üçün çalışır, genişləndirici uzatmaq.

Bədən tərbiyəsi sahəsində bilikli olan mütəxəssislər, bir səslə, evdə onların döşlərini necə artırmaq istəsələr də, təlimləri tam olaraq tövsiyə edirlər. Özünüzü bir qol qoyun və davamlı olaraq get. Gündəlik tətbiq etməli olduğunuzu və altı aydan az müddətdə əhəmiyyətli bir nəticə görəcəyinizi unutmayın. Və yalnız sən deyil. Təbii elastik ürəklərin gözəlliyi üçün gündə 20 dəqiqə tapılacaq.

Eyni zamanda, bəzi insanlar evdə ürəklərini artırmaq üçün başqa yollar axtarırlar. Məsələn, müxtəlif kompressorlar üçün reseptlər var.

Curd compress - 1 ədəd kaşığı kaşığı və 4 qaşığı südün uniformasına qarışdırmaq lazımdır. Bu qarışıq təmiz bir orqan (əlbəttə, göbələyə) tətbiq etmək məsləhətdir - və bir saat çeyrek üçün rub.

Xiyar kompressor - təzə xiyar kəsmək və ona 2 xörək qaşığı xama əlavə etmək lazımdır. Qarışığın yaranmasına qədər qarışdırın və yarım saat ərzində sinə qoyun.

Əlbəttə ki, həm maskalar, həm də fiziki məşqləri tətbiq etmək yaxşıdır. Yuxarıda göstərilən məşqdən sonra kompressorlardan istifadə etmək faydalıdır - nəticə daha tez əldə ediləcəkdir.

Əgər döşlərinizi böyütmək və müvafiq təlimlər etdiyinizə qərar verərsənsə, zərif köməyi ilə görmə qabiliyyətini daha böyük bir ölçü üçün edə bilərsiniz. Bir brassiere üçün xüsusi əlavələr sulu bir döş effekti yaratmağa kömək edəcəkdir.

Və indi - döş aşınması üçün daha çox məsləhətlər. Bu dəfə - qidalanma haqqında bir neçə söz. Çox dadlı bir yol var: sütlü banan kokteyli olun. Bir qarışdırıcının köməyi ilə, bir stəkan süd və bir banan qarışdırın - bu dadlı və faydalı kokteyldir. Bu məhsullarda olan maddələr hormon istehsalının artmasına səbəb olacaq və 20 gündən az müddətə döş döşəməsinin həcmi iki santimetrə qədər artacaq.

Mineral suyu içdiyinizə əmin olun. Bu , qadın döşünün ölçüsünə dolayı təsir göstərir : su bədənin işinin normallaşmasına kömək edir və buna görə də qadın hormonlarının istehsal prosesini əlverişlidir.

Bizim vəziyyətimizdə estrogen hormonu faydalıdır və yuxarıdakı məhsullara, sarı və yaşıl tərəvəz və meyvələrə əlavə olaraq, istehsalını stimullaşdırır.

Təəssüf ki, kilo vermək və eyni zamanda döşinizi daha böyük etmək istəyirsinizsə, gözlənilən nəticə olmayacaq. Bir pəhriz varsa, döş əvvəlcə "partlatılacaq".

Ümid edirik ki, sorğunuza cavab verdiniz - evinizdə döşlərinizi böyütmək üçün necə. Təsvir edilən bütün tövsiyələri nəzərə alın və sağlam həyat tərzi barədə unutma. Bu məqsədə nail olmaq və xoş nəticələr əldə etmək üçün sabitlik arzulayırıq!